깐데또까
요즘 마른게 이쁘다고 생각해서 일까요??? 통통하게 보이는 마법이 있다보니 계속 다이어트 중인데 심지어 아들이 뚱뚱하다고 말을해요 ㅠ.,ㅠ 그러니 더 그런게 아닌가 싶기도 하고.....
记者金勇 (ecok@kormedi.com) 报道
有些人即使体重健康正常，也觉得自己体型肥胖；或者即使体重过轻，也会尝试极端节食。研究表明，这种倾向在韩国一些年轻女性中比其他年龄段女性更为普遍。相反，在中年人群中，体重增加的比例正在上升，但减肥尝试的比例却在下降。
我的体重正常。 “我肥胖。 ” vs我体重过轻“加强饮食“
根据韩国疾病管理厅（KDCA）基于韩国国民健康与营养调查（2013-2021年）数据进行的一项研究，2019-2021年间，20多岁体重正常的女性中有28.3%认为自己肥胖，而体重过轻的女性中有16.2%尝试减肥。这令人担忧，因为这会增加营养不良、贫血和骨质疏松的风险，并可能对妊娠和分娩产生负面影响。
需要减肥的人“世界和平” vs体重过轻-正常体重是我需要减肥“
保持合适的体重对健康至关重要。然而，仅有54.6%的肥胖人群（他们确实需要减肥）尝试减肥，而女性的这一比例为62.9%（2019-2021年）。相比之下，体重过轻或体重正常的人群中，20多岁女性尝试减肥的比例更高。2019-2021年，这一比例达到46.0%，表明近一半的20多岁女性过度关注体重控制。这说明真正需要减肥的人并没有减肥，反而是那些体重过轻或体重正常的人在节食。
年轻，教育程度越高， ...积极尝试减肥
2019年至2021年间，体重过轻的女性中只有不到1%的人认为自己肥胖，但其中9.3%的人尝试过节食减肥。女性尝试减肥的可能性是男性（4.5%）的两倍。值得注意的是，20多岁女性的减肥尝试率高达16.2%，在所有年龄组中最高。年轻女性和受教育程度较高的女性如果认为自己肥胖，则更有可能积极尝试减肥。她们采取的减肥方法包括有氧运动、压力管理以及避免高风险饮酒和摄入过多的能量和脂肪。
“为什么我们国家的情况特别糟糕？ ？……我们需要改变助长不必要节食的社会氛围。
在20多岁的女性中，很大一部分人即使并非肥胖，也认为自己很胖。这源于崇尚纤瘦身材、鼓励盲目控制体重的社会文化氛围，导致她们对自身身材的认知普遍偏高。与其他国家相比，这种现象在韩国尤为普遍。
体重正常的女性如果觉得自己超重或肥胖，往往会选择服用减肥药而不是运动或控制饮食。这会导致体重增加，进而导致血压、血脂、血糖和胰岛素水平过高，对心血管系统造成负面影响。此外，孕前体重过轻也可能导致反复流产。因此，我们需要努力改变鼓励育龄女性不必要节食的社会风气。
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正常水平是多少？
如果你问自己？
体重过轻的人
我猜我对节食这件事有点过于执着了。
相反，肥胖人群
我觉得我的体重正常。