¿Qué tipo de proteína es mejor, la de origen animal o vegetal, para la diabetes?

 

Es muy importante consumir proteínas de alta calidad de manera equilibrada.

 

Los alimentos de origen animal y vegetal contienen diferentes tipos de aminoácidos esenciales, y

 

La velocidad de digestión en el cuerpo también varía.

 

La falta de proteínas provoca la pérdida de masa muscular y la disminución de la función inmunológica, lo que facilita la exposición a diversas enfermedades.

 

En particular, se recomienda a los pacientes con diabetes consumir diferentes tipos de proteínas.

 

Consuma proteínas de manera equilibrada a través de alimentos como carne roja (solomillo, etc.), carne blanca (pechuga de pollo), pescado y tofu.

 

Si es un paciente diabético que no consume carne

 

Asegúrese de consumir adecuadamente proteínas vegetales en cada comida.

 

Contiene abundantes proteínas vegetales como soja, tofu, garbanzos, champiñones, nueces, pistachos y semillas de calabaza.

 

Resumen: ¡Debe comer carne roja, carne blanca, pescado, tofu y otros en cantidades equilibradas!

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