¿Cuándo lo sentiré? ¿De 52 a 57 años?... "No soy joven" vs "Estoy viejo"
2024.07.19 23:03
controlar sugerencia chatarra
A medida que paso los 40 años, siento que estoy envejeciendo.
Ay...
¿Será que mi corazón ha envejecido? ㅠㅠ
Pensándolo bien, cuando tenía veinte años, pensaba que tener cuarenta era estar viejo.
Pero ahora que estoy en mis 40, no en mis 50 y tantos, ¿por qué siento que estoy envejeciendo?;;;
Debería vivir para que incluso mi corazón envejezca un poco menos;;
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Reconocimiento de "Estoy viejo"... 20s 42 años, 40s 55 años, 60s y 70s
Los coreanos consideran que la edad en la que empiezan a sentir que están envejeciendo es de 42 años en sus 20, 55 años en sus 40, y 70 años en sus 60 y 70. La edad en la que sienten que ya no son jóvenes es de 36 años en sus 20, 50 en sus 40, y 65 en sus 60 y 70. La percepción del envejecimiento también mostró una polarización marcada entre generaciones. [Foto=Clipart Korea]
Los coreanos sienten que ya no son jóvenes a los 52 años, y comienzan a sentirse viejos a los 57 años. Por otro lado, en Japón y Estados Unidos, sienten que ya no son jóvenes alrededor de los 41 años y empiezan a sentirse viejos a los 50 años (Japón) y 53 años (Estados Unidos), lo que indica que en estos países esa percepción llega antes que en Corea. Esto es el resultado de una encuesta realizada por Korea Gallup y la red global de investigación WIN, entre 39,866 adultos de 39 países, entre diciembre de 2023 y febrero de 2024.
"Estoy viejo"... 20s 42 años, 40s 55 años, 60s y 70s 70 años
Los coreanos sienten que ya no son tan jóvenes en una edad 3 años mayor que el promedio de 39 países, y comienzan a sentirse viejos 10 años después, viviendo hasta la edad más avanzada con la sensación de juventud. Sin embargo, las diferencias entre generaciones son significativas. Los jóvenes en sus 20 años consideran que empiezan a sentirse viejos a los 42 años, los de 40 años a los 55, y los de 60 y 70 años a los 70. La edad en la que sienten que ya no son tan jóvenes es 36 años en sus 20, 50 años en sus 40, y 65 años en sus 60 y 70. La percepción del envejecimiento también muestra una polarización marcada entre generaciones.
De los 39 países, el país donde la gente siente que ya no es tan joven por más tiempo fue Corea del Sur (52 años), Italia (50 años), España, Laos y Nigeria (48 años), Vietnam y Finlandia (47 años). Los países donde esa percepción ocurrió más temprano fueron Filipinas (30 años), Suecia (34 años), Ecuador, Perú e Irán (36 años), México y Malasia (37 años).
El país donde la gente comienza a sentirse vieja más tarde es Finlandia (72 años), España (65 años), Suecia e Italia (64 años), Francia y Palestina (60 años). Corea del Sur es a los 57 años. Los países donde la gente comienza a sentirse vieja más temprano son Laos (45 años), Grecia (46 años), Malasia e Irán (47 años), Vietnam y Alemania (48 años).
La menopausia parece ser un punto de inflexión... Si los cambios en el cuerpo son severos, piensas "ya no soy joven".
La edad en la que se percibe de manera decisiva el envejecimiento parece estar marcada por la menopausia. Tanto hombres como mujeres experimentan la menopausia, pero las mujeres enfrentan el cambio más significativo, que es la menopausia. Según datos de la Agencia de Control de Enfermedades, la menopausia normal ocurre en su mayoría entre los 48 y 52 años. En una encuesta de mujeres menopáusicas en Corea, la edad promedio de la menopausia fue de 49.7 años. Al entrar en la menopausia, la cintura se vuelve más gruesa, los músculos se reducen y la grasa subcutánea aumenta gradualmente. La piel se vuelve más delgada, los senos disminuyen de tamaño y se caen. También puede volverse más rígido el movimiento de las articulaciones o los músculos.
Si no afrontas activamente los cambios en tu cuerpo... "Ya estoy envejeciendo" lo sentirás rápidamente
Si no se ajustan los hábitos alimenticios y se realiza ejercicio para afrontar activamente los cambios corporales durante la menopausia, la etapa en la que se siente que "ya soy viejo" podría acelerarse. Si el cuerpo no está saludable, no habrá oportunidad de sentir la "juventud". En Corea, la edad en la que hay más pacientes con cáncer es entre los 50 y 60 años, representando más de la mitad de todos los pacientes. La aparición del cáncer está influenciada por hábitos de vida y envejecimiento durante décadas.
Los coreanos consideran que la edad en la que ya no se sienten jóvenes es 36 años para los veinteañeros y 50 años para los cuarentañeros. Es mejor cambiar los hábitos de vida a partir de los 36 años, pero nunca es demasiado tarde a los 50. Estamos en una era de 90 y 100 años. Para una vida saludable (longevidad saludable), se deben reducir los alimentos altos en calorías, grasas y carbohidratos, y cambiar los hábitos alimenticios por frutas y verduras ricas en antioxidantes (envejecimiento), cereales integrales, legumbres, pescado y algas, y realizar más de 150 minutos de ejercicio a la semana (según la Organización Mundial de la Salud).
Los coreanos consideran que la edad en la que sienten que ya no son jóvenes es 52 años, y la edad en la que empiezan a sentir que están envejeciendo es 57 años. ¿A cuál de estos grupos pertenezco? Pregúntatelo a ti mismo.
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