Quand vais-je le ressentir ? 52 à 57 ans ?... « Je ne suis pas jeune » vs « Je suis vieux »
2024.07.19 23:03
vérifier suggestion ferraille
Je commence à sentir que je vieillis en dépassant la quarantaine.
하…
Est-ce que mon cœur est devenu vieux ㅠㅠ
En y réfléchissant, je pense qu'à la vingtaine, je considérais qu'être dans la quarantaine, c'était vieux.
Mais maintenant, dans la quarantaine, je me sens vieux alors que je ne suis pas encore dans la cinquantaine tardive, mais dans la mi-quarantaine;;;
Je dois vivre de manière à vieillir un peu moins dans mon cœur.
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Reconnaissance de "Je suis vieux"... 20 ans, 42 ans, 40 ans, 55 ans, 60 ans, 70 ans
Les Coréens considèrent que l'âge auquel ils commencent à se sentir « vieux » est de 42 ans pour la vingtaine, 55 ans pour la quarantaine, et 70 ans pour les personnes dans la soixantaine et la septantaine. L'âge auquel ils « ne se sentent plus jeunes » est de 36 ans pour la vingtaine, 50 ans pour la quarantaine, et 65 ans pour les personnes dans la soixantaine et la septantaine. La perception du vieillissement est également marquée par une polarisation selon les générations. [Photo=Clipart Korea]
Les Coréens estiment qu'ils ne sont plus jeunes à partir de 52 ans, et commencent à se sentir vieux vers 57 ans. En revanche, au Japon et aux États-Unis, ils se sentent encore jeunes vers 41 ans, et à partir de 50 ans (Japon) et 53 ans (États-Unis), ils ressentent qu'ils sont vieux, ce qui est plus tôt que en Corée. Cela résulte d'une enquête menée par Korea Gallup et le réseau mondial d'enquêtes WIN auprès de 33 866 adultes dans 39 pays, entre décembre 2023 et février 2024.
Je suis vieux... 42 ans pour la vingtaine, 55 ans pour la quarantaine, 70 ans pour les personnes dans la soixantaine et la septantaine
Les Coréens ressentent qu'ils ne sont plus aussi jeunes à un âge en moyenne 3 ans plus tard que la moyenne de 39 pays, et ils commencent à se sentir vieux 10 ans plus tard, ce qui leur permet de vivre jusqu'à un âge où ils se sentent encore jeunes. Cependant, il y avait de grandes différences selon les générations. Les personnes dans la vingtaine considèrent qu'elles commencent à se sentir vieilles à 42 ans, celles dans la quarantaine à 55 ans, et celles dans la soixantaine et la septantaine à 70 ans. L'âge auquel elles ressentent qu'elles ne sont plus aussi jeunes est de 36 ans pour la vingtaine, 50 ans pour la quarantaine, et 65 ans pour la soixantaine et la septantaine. La perception du vieillissement était également très polarisée selon les générations.
Parmi 39 pays, la période à laquelle les individus se sentent « plus jeunes » pour la dernière fois est la plus tardive en Corée du Sud (52 ans), en Italie (50 ans), en Espagne, au Laos et au Nigeria (48 ans), puis au Vietnam et en Finlande (47 ans). La période la plus précoce a été observée aux Philippines (30 ans), en Suède (34 ans), en Équateur, au Pérou et en Iran (36 ans), puis au Mexique et en Malaisie (37 ans).
Le pays où l'on commence le plus tard à se sentir vieux est la Finlande (72 ans), suivie de l'Espagne (65 ans), de la Suède et de l'Italie (64 ans), de la France et de la Palestine (60 ans). La Corée du Sud est à 57 ans. Le pays où l'on commence le plus tôt à se sentir vieux est le Laos (45 ans), suivi de la Grèce (46 ans), de la Malaisie et de l'Iran (47 ans), du Vietnam et de l'Allemagne (48 ans).
La ménopause semble être un tournant... Si les changements corporels sont trop importants, on pense "je ne suis plus jeune".
L'âge auquel on perçoit de manière décisive la vieillesse semble être le ménopause. Les hommes et les femmes traversent la ménopause, mais chez les femmes, il y a le changement le plus important, la ménopause elle-même. Selon les données de l'Agence de contrôle des maladies, la ménopause normale survient généralement entre 48 et 52 ans. D'après une enquête sur les femmes ménopausées en Corée, l'âge moyen de la ménopause était de 49,7 ans. Lorsqu'elles entrent en ménopause, leur taille de taille s'élargit, leurs muscles diminuent, et la graisse sous-cutanée augmente progressivement. La peau devient plus fine, la taille des seins diminue et ils tombent. Les articulations ou les muscles peuvent aussi devenir raides.
Si vous ne faites pas face activement aux changements de votre corps... vous ressentez rapidement "je suis vieux".
Si vous ne parvenez pas à faire face activement aux changements de votre corps par une régulation de votre alimentation et de votre activité physique pendant la ménopause, la période où vous ressentez que vous vieillissez rapidement pourrait s'accélérer. Si votre corps n'est pas en bonne santé, vous n'aurez pas l'occasion de ressentir la 'jeunesse'. En Corée, la tranche d'âge la plus touchée par le cancer est de 50 à 60 ans, représentant plus de la moitié de tous les patients. La survenue du cancer est influencée par des habitudes de vie et le vieillissement qui s'étendent sur plusieurs décennies.
Les Coréens considèrent que l'âge auquel on ne se sent plus aussi jeune est de 36 ans pour la vingtaine et de 50 ans pour la quarantaine. Il est préférable de changer ses habitudes de vie dès 36 ans, mais il n'est jamais trop tard à 50 ans. Nous vivons dans une époque où l'on peut atteindre 90 ou 100 ans. Pour une durée de vie en bonne santé (longévité en bonne santé), il faut réduire la consommation d'aliments riches en calories, en graisses et en glucides, et adopter une alimentation riche en antioxydants (anti-âge) en consommant des fruits, légumes, grains entiers, légumineuses, poissons, algues, etc. Il faut également faire plus de 150 minutes d'exercice par semaine (selon les normes de l'Organisation mondiale de la santé).
Les Coréens ont indiqué que l'âge auquel ils se sentent « plus jeunes » est de 52 ans, et l'âge auquel ils commencent à se sentir « vieux » est de 57 ans. À quel groupe appartiens-tu ? Pose-toi la question.
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