Quando lo sentirò? Dai 52 ai 57 anni?... "Non sono giovane" vs "Sono vecchio"
2024.07.19 23:03
controllo suggerimento rottame
Mmm... mentre passo i primi 40 anni, mi rendo conto di essere invecchiato...
하…
Forse il mio cuore è invecchiato ㅠㅠ
Pensandoci bene, quando avevo vent'anni, pensavo che essere nei quaranta fosse vecchio.
Ma ora che ho quarant'anni, non mi sento vecchio come una persona di circa cinquant'anni, ma piuttosto come una persona di metà quarantina;;;
Devo vivere in modo da invecchiare un po' meno, anche solo nel cuore;;
-------------
Riconoscimento di "Sono vecchio"... 20 anni 42 anni, 40 anni 55 anni, 60 e oltre 70 anni
Gli coreani considerano l'età in cui iniziano a sentirsi "vecchi" a 42 anni per i ventenni, 55 anni per i quarantenni e 70 anni per i sessantenni e settantenni. L'età in cui si percepisce di non essere più giovani è di 36 anni per i ventenni, 50 anni per i quarantenni e 65 anni per i sessantenni e settantenni. Anche la consapevolezza dell'invecchiamento mostra una polarizzazione marcata tra le diverse generazioni. [Foto=Clipart Korea]
Gli coreani hanno indicato che l'età in cui si sentono "non più giovani" è di 52 anni, e quella in cui iniziano a sentirsi "vecchi" è di 57 anni. Al contrario, in Giappone e negli Stati Uniti, si sentono "non più giovani" già intorno ai 41 anni, e a 50 anni (Giappone) e 53 anni (Stati Uniti) iniziano a sentirsi "vecchi", cioè in un'età più precoce rispetto alla Corea. Questo risultato deriva da un sondaggio condotto da Korea Gallup e dalla rete di ricerca globale WIN tra 33.866 adulti di 39 paesi, svolto tra dicembre 2023 e febbraio 2024.
"Mi sono invecchiato"... 20 anni 42, 40 anni 55, 60 e 70 anni 70
Gli italiani sentono di non essere più giovani in media 3 anni rispetto alla media di 39 paesi, e il momento in cui iniziano a sentirsi vecchi è di 10 anni più tardi, vivendo quindi fino a molto tardi con la sensazione di essere giovani. Tuttavia, ci sono grandi differenze tra le generazioni. Le persone nella loro 20s considerano di iniziare a sentirsi vecchie a 42 anni, quelle nei 40s a 55 anni, e quelle nei 60s e 70s a 70 anni. L'età in cui si percepisce di non essere più giovani è di 36 anni per i 20s, 50 anni per i 40s, e 65 anni per i 60s e 70s. Anche la percezione dell'invecchiamento mostra una polarizzazione marcata tra le generazioni.
Tra 39 paesi, quelli che si sentono più tardi di aver raggiunto la "non più giovane età" sono la Corea del Sud (52 anni), l'Italia (50 anni), la Spagna, il Laos e la Nigeria (48 anni), seguiti da Vietnam e Finlandia (47 anni). I paesi in cui questa percezione si verifica più presto sono le Filippine (30 anni), la Svezia (34 anni), l'Ecuador, il Perù e l'Iran (36 anni), e il Messico e la Malesia (37 anni).
Il momento in cui si inizia a sentirsi vecchi più tardi si verifica in Finlandia (72 anni), Spagna (65 anni), Svezia e Italia (64 anni), Francia e Palestina (60 anni). La Corea del Sud si trova a 57 anni. Il momento in cui si inizia a sentirsi vecchi più presto si verifica in Laos (45 anni), Grecia (46 anni), Malesia e Iran (47 anni), Vietnam e Germania (48 anni).
La menopausa sembra essere un punto di svolta... Se i cambiamenti nel corpo sono troppo intensi, si pensa "Non sono più giovane"
L'età in cui si riconosce decisamente il invecchiamento sembra essere il periodo della menopausa. Sia uomini che donne attraversano la menopausa, ma le donne subiscono il cambiamento più significativo chiamato menopausa. Secondo i dati dell'Agenzia per la gestione delle malattie, la menopausa normale avviene principalmente tra i 48 e i 52 anni. In uno studio sulle donne in menopausa in Corea, l'età media della menopausa era di 49,7 anni. Quando si entra in menopausa, la vita si ispessisce, i muscoli si riducono e il grasso sottocutaneo aumenta progressivamente. La pelle diventa più sottile, il seno si riduce di dimensione e si abbassa. Anche le articolazioni e i muscoli possono diventare rigidi.
Se non si affrontano attivamente i cambiamenti del corpo... si sente subito "sono invecchiato"
Se durante la menopausa non si riesce ad affrontare attivamente i cambiamenti del corpo attraverso una corretta alimentazione e esercizio fisico, il periodo in cui ci si sente "vecchi" potrebbe arrivare prima. Se il corpo non è in buona salute, non ci sarà modo di sentirsi "giovani". In Corea, l'età con il maggior numero di pazienti oncologici è tra i 50 e i 60 anni, rappresentando più della metà di tutti i pazienti. La comparsa del cancro è influenzata da decenni di abitudini di vita e dal processo di invecchiamento.
Gli italiani considerano 36 anni l'età in cui si inizia a sentirsi "non più giovani" nella fascia dei 20 anni, e 50 anni nella fascia dei 40 anni. È meglio cambiare le abitudini di vita già a partire dai 36 anni, ma anche a 50 anni non è mai troppo tardi. È l'epoca di 90 e 100 anni. Per una vita sana (longevità in buona salute), bisogna ridurre cibi ad alto contenuto calorico, grassi e carboidrati, e adottare un'alimentazione ricca di frutta e verdura antiossidanti (anti-invecchiamento), cereali integrali, legumi, pesce, alghe, e fare almeno 150 minuti di esercizio fisico alla settimana (secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità).
Gli coreani considerano di avere 52 anni come l'età in cui si sentono "non più giovani" e 57 anni come l'età in cui iniziano a sentirsi "vecchi". A quale categoria appartengo? Chiediamocelo.
0
0
commento 0