Tôi sẽ cảm nhận được khi nào? Từ 52 đến 57 tuổi?... "Tôi không còn trẻ nữa" vs "Tôi đã già rồi"
2024.07.19 23:03
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi cảm thấy mình đã già đi khi bước qua đầu 40.
Ồ...
Liệu trái tim tôi đã già đi rồi phải không ㅠㅠ
Nhìn lại, tôi nghĩ rằng khi còn trong độ tuổi 20 mà đã là tuổi 40 thì đã già rồi.
Nhưng bây giờ tôi đang ở độ tuổi 40, chứ không phải giữa 50, mà sao tôi lại cảm thấy già rồi nhỉ;;;
Tôi phải cố gắng sống sao cho tâm hồn ít già đi chút nào đó;;
-------------
Nhận thức về "Tôi đã già" ... Người trong độ tuổi 20 là 42 tuổi, trong độ tuổi 40 là 55 tuổi, trong độ tuổi 60-70 là 70 tuổi
Người Hàn Quốc bắt đầu cảm thấy già đi ở độ tuổi 42 trong độ tuổi 20, 55 trong độ tuổi 40, và 70 trong độ tuổi 60-70. Tuổi mà họ cảm thấy không còn trẻ nữa là 36 trong độ tuổi 20, 50 trong độ tuổi 40, và 65 trong độ tuổi 60-70. Nhận thức về sự già đi cũng thể hiện sự phân cực rõ rệt theo từng thế hệ. [Ảnh=Clipart Korea]
Người Hàn Quốc cảm thấy mình không còn trẻ nữa khi đạt 52 tuổi, và bắt đầu cảm thấy già đi khi khoảng 57 tuổi. Trong khi đó, Nhật Bản và Mỹ cảm thấy không còn trẻ khi khoảng 41 tuổi và bắt đầu cảm thấy già đi từ 50 tuổi (Nhật Bản) và 53 tuổi (Mỹ), sớm hơn so với Hàn Quốc. Đây là kết quả khảo sát của Korea Gallup và mạng lưới khảo sát toàn cầu WIN, thực hiện từ tháng 12 năm 2023 đến tháng 2 năm 2024, với 33.866 người trưởng thành từ 39 quốc gia.
"Tôi đã già"... Người trong độ tuổi 20 là 42 tuổi, trong độ tuổi 40 là 55 tuổi, còn người ở độ tuổi 60 và 70 là 70 tuổi
Người Hàn Quốc cảm thấy "không còn trẻ nữa" trung bình sau 3 năm so với mức trung bình của 39 quốc gia, và bắt đầu cảm thấy "già đi" muộn hơn 10 năm, sống đến cùng với cảm giác "trẻ trung" muộn nhất. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa các thế hệ là rõ rệt. Người trong độ tuổi 20 cho rằng tuổi bắt đầu cảm thấy "già đi" là 42 tuổi, trong khi đó ở độ tuổi 40 là 55 tuổi, và ở độ tuổi 60-70 là 70 tuổi. Tuổi cảm thấy "không còn trẻ nữa" là 36 tuổi đối với người trong độ tuổi 20, 50 tuổi trong độ tuổi 40, và 65 tuổi trong độ tuổi 60-70. Nhận thức về sự già đi cũng thể hiện sự phân cực rõ rệt giữa các thế hệ.
Trong số 39 quốc gia, thời điểm cảm thấy "không còn trẻ nữa" muộn nhất là Hàn Quốc (52 tuổi), Ý (50 tuổi), Tây Ban Nha, Lào, Nigeria (48 tuổi), tiếp theo là Việt Nam và Phần Lan (47 tuổi). Thời điểm cảm thấy sớm nhất là Philippines (30 tuổi), Thụy Điển (34 tuổi), Ecuador, Peru, Iran (36 tuổi), Mexico và Malaysia (37 tuổi).
Thời điểm muộn nhất để tự cảm thấy già là ở Phần Lan (72 tuổi), Tây Ban Nha (65 tuổi), Thụy Điển và Ý (64 tuổi), Pháp và Palestine (60 tuổi). Hàn Quốc là 57 tuổi. Thời điểm sớm nhất để cảm thấy già là ở Lào (45 tuổi), Hy Lạp (46 tuổi), Malaysia và Iran (47 tuổi), Việt Nam và Đức (48 tuổi).
Có vẻ như thời kỳ mãn kinh là một ngưỡng quan trọng... Nếu cơ thể thay đổi quá nhiều, thì "Không còn trẻ nữa"
Tuổi nhận thức rõ ràng về sự già đi dường như bắt đầu từ thời điểm mãn kinh. Cả nam và nữ đều trải qua thời kỳ mãn kinh, nhưng phụ nữ có sự thay đổi lớn nhất gọi là mãn kinh. Theo dữ liệu của Cục Quản lý Dịch bệnh, mãn kinh bình thường xảy ra chủ yếu ở độ tuổi từ 48 đến 52. Trong cuộc khảo sát về phụ nữ mãn kinh tại Hàn Quốc, tuổi trung bình của mãn kinh là 49,7 tuổi. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lưng trở nên dày hơn, cơ bắp giảm đi, mỡ dưới da dần tăng lên. Da trở nên mỏng hơn, ngực nhỏ lại và chảy xệ. Các khớp hoặc cơ cũng trở nên cứng đờ.
Nếu không phản ứng tích cực với những thay đổi của cơ thể... "Tôi đã già rồi" sẽ cảm nhận sớm hơn
Nếu không kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục để thích nghi tích cực với những thay đổi của cơ thể trong thời kỳ mãn kinh, thì có thể thời điểm cảm nhận "tôi đã già" sẽ đến sớm hơn. Nếu cơ thể không khỏe mạnh, bạn sẽ không còn cơ hội cảm nhận "sự trẻ trung". Ở Hàn Quốc, độ tuổi có số lượng bệnh nhân ung thư nhiều nhất là từ 50 đến 60 tuổi, chiếm hơn một nửa tổng số bệnh nhân. Nguy cơ mắc ung thư bị ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt và quá trình lão hóa kéo dài hàng chục năm.
Người Hàn Quốc xem tuổi 36 khi 20 tuổi cảm thấy "không còn trẻ nữa" và tuổi 50 khi 40 tuổi cảm thấy "không còn trẻ nữa". Từ 36 tuổi trở đi, thay đổi thói quen sinh hoạt là điều tốt nhất, nhưng 50 tuổi cũng không quá muộn. Đó là thời đại của người 90, 100 tuổi. Để có tuổi thọ khỏe mạnh (sống lâu khỏe mạnh), cần giảm thực phẩm chứa nhiều calo, nhiều chất béo, nhiều carbohydrate, và thay vào đó là ăn trái cây, rau quả, ngũ cốc, đậu, cá, rong biển chứa nhiều chất chống oxy hóa (chống lão hóa). Ngoài ra, cần tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần (theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới).
Người Hàn Quốc cho rằng tuổi mà họ cảm thấy "không còn trẻ nữa" là 52 tuổi, và tuổi bắt đầu cảm thấy "già đi" là 57 tuổi. Tôi thuộc vào đâu? Hãy tự hỏi chính mình.
0
0
bình luận 0