Archivo zip de alimentos a evitar en la colitis ulcerosa

Hola a todos los pacientes con enfermedad de Crohn.

Hoy voy a hacer una lista de los alimentos que las personas con colitis ulcerosa deben evitar.

He escrito esto basándome en la información y experiencia que he investigado, ¡espero que te sea de ayuda!

 

 

Primero, es mejor evitar los alimentos altos en grasa.

Los alimentos fritos o grasos no se digieren bien y pueden poner tensión en el intestino.

Por eso, los alimentos como la comida rápida o los fritos

 

En segundo lugar, se dice que es mejor evitar alimentos picantes, cafeína y alcohol porque pueden irritar mucho el intestino.

Especialmente, me gustaba la comida picante, pero últimamente casi no la como.

Y también planeo beber té de hierbas en lugar de café.

 

Los productos lácteos también pueden causar problemas.

Los productos lácteos como la leche o el queso pueden dificultar la digestión para las personas con intolerancia a la lactosa.

También reduje los productos lácteos y sentí que mi intestino estuvo mucho más cómodo.

 

 

Por último, también es recomendable evitar los alimentos procesados y los que contienen mucho azúcar.

Los alimentos preparados, los refrigerios con mucho azúcar y las bebidas carbonatadas pueden ser una carga para el intestino.

Las bebidas carbonatadas pueden causar gases y hacer que la sensación de incomodidad en el estómago empeore, por lo que trato de reemplazarlas con agua o té siempre que puedo.

 

También estoy evitando este tipo de alimentos y prestando un poco de atención al manejo de los síntomas.

Puede variar de una persona a otra, pero la dieta realmente marca una gran diferencia. ¡Espero que todos cuiden bien su salud!