Daftar makanan yang harus dihindari untuk kolitis ulserativa.zip

Halo kepada pasien Crohn's disease.

Hari ini, saya akan mencoba merangkum makanan yang harus dihindari oleh orang-orang yang menderita kolitis ulserativa.

Saya menulis berdasarkan informasi dan pengalaman yang saya ketahui, semoga ini membantu!

 

 

Pertama, sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi.

Makanan yang digoreng atau berlemak sulit dicerna sehingga dapat membebani usus.

Jadi, makanan seperti makanan cepat saji atau gorengan

 

Kedua, makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat memberikan rangsangan besar pada usus sehingga disarankan untuk dihindari.

Terutama, saya suka makanan pedas, tetapi akhir-akhir ini saya hampir tidak memakannya.

Dan saya berencana untuk minum teh herbal sebagai pengganti kopi.

 

Produk susu juga bisa menyebabkan masalah.

Produk susu seperti susu dan keju dapat menyulitkan pencernaan bagi mereka yang intoleran laktosa.

Saya juga mengurangi produk susu, dan merasa usus saya menjadi jauh lebih nyaman.

 

 

Terakhir, sebaiknya hindari juga makanan olahan dan makanan yang mengandung banyak gula.

Makanan instan, camilan yang mengandung banyak gula, dan minuman bersoda dapat membebani usus.

Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan gas dan membuat perut lebih tidak nyaman, jadi saya berusaha menggantinya dengan air atau teh sebisa mungkin.

 

Saya juga mulai memperhatikan pengelolaan gejala dengan menghindari makanan seperti ini sedikit demi sedikit.

Setiap orang mungkin berbeda, tetapi pola makan benar-benar membuat perbedaan besar. Semoga kalian semua tetap menjaga kesehatan dengan baik!