Tổng hợp các thực phẩm cần tránh trong viêm loét đại tràng.zip

Xin chào các bệnh nhân mắc bệnh Crohn.

Hôm nay, tôi muốn tổng hợp lại những loại thực phẩm mà những người mắc bệnh viêm đại tràng loét nên tránh.

Tôi đã viết dựa trên những thông tin và kinh nghiệm mà tôi đã tìm hiểu, hy vọng sẽ hữu ích!

 

 

Trước tiên, tốt hơn là nên tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Các món ăn chiên hoặc nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, có thể gây áp lực cho ruột của bạn.

Vì vậy, các loại thức ăn như thức ăn nhanh hoặc chiên giòn thì sao

 

Thứ hai, thức ăn cay, caffeine và rượu có thể gây kích thích lớn cho ruột nên tốt nhất là tránh xa chúng.

Đặc biệt, tôi thích ăn đồ cay, nhưng dạo này tôi gần như không ăn nữa.

Và tôi dự định thay vì cà phê, sẽ uống trà thảo mộc.

 

Sữa cũng có thể gây ra vấn đề.

Các sản phẩm từ sữa như sữa hoặc phô mai có thể gây khó tiêu đối với những người bị không dung nạp lactose.

Tôi cũng giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa nên cảm thấy ruột dễ chịu hơn nhiều.

 

 

Cuối cùng, tốt hơn là nên tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn chứa nhiều đường.

Thức ăn chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhẹ chứa nhiều đường, đồ uống có ga có thể gây áp lực cho ruột.

Nước ngọt có thể gây ra khí ga khiến bụng khó chịu hơn, nên tôi cố gắng thay thế bằng nước hoặc trà càng nhiều càng tốt.

 

Tôi cũng đang cố gắng tránh những loại thực phẩm này và chú ý hơn đến việc kiểm soát các triệu chứng.

Mỗi người có thể khác nhau, nhưng chế độ ăn uống thực sự tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi hy vọng các bạn cũng chăm sóc sức khỏe thật tốt!