Elenco degli alimenti da evitare in caso di colite ulcerosa.zip

Ciao a tutti i pazienti con la malattia di Crohn.

Oggi voglio riassumere i cibi che le persone affette da colite ulcerosa dovrebbero evitare.

Ho scritto basandomi sulle informazioni e sull'esperienza che ho raccolto, spero possa essere utile!

 

 

Per prima cosa, è meglio evitare cibi ricchi di grassi.

I cibi fritti o grassi possono essere difficili da digerire e possono mettere sotto stress l'intestino.

Quindi, cibi come fast food o fritti

 

In secondo luogo, si consiglia di evitare cibi piccanti, caffeina e alcol perché possono irritare significativamente l'intestino.

Soprattutto, mi piaceva il cibo piccante, ma ultimamente non lo mangio quasi più.

E quindi ho deciso di bere tè alle erbe invece del caffè.

 

Anche i prodotti lattiero-caseari possono causare problemi.

I latticini come latte o formaggio possono rendere difficile la digestione per chi ha intolleranza al lattosio.

Anche io ho ridotto i latticini e ho sentito che il mio intestino si è sentito molto più a suo agio.

 

 

Infine, è meglio evitare anche alimenti trasformati e cibi ricchi di zuccheri.

I cibi pronti, gli snack ricchi di zuccheri e le bevande gassate possono mettere sotto pressione l'intestino.

Le bibite gassate possono causare gonfiore e disagio, quindi preferisco sostituirle con acqua o tè.

 

Anch'io sto cercando di evitare questi cibi e di prestare un po' più attenzione alla gestione dei sintomi.

Può variare da persona a persona, ma davvero la dieta fa una grande differenza. Spero che anche voi vi prendiate cura della vostra salute!