궤양성대장염 피해야 할 음식 정리.zip

Bonjour à tous les patients atteints de la maladie de Crohn.

Aujourd'hui, je vais essayer de faire une liste des aliments à éviter pour les personnes souffrant de colite ulcéreuse.

J'ai écrit cela en me basant sur les informations et l'expérience que j'ai recueillies, j'espère que cela vous sera utile !

 

 

Il est préférable d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les aliments frits ou gras sont difficiles à digérer et peuvent mettre à rude épreuve l'intestin.

Donc, les aliments comme la restauration rapide ou les aliments frits sont

 

Deuxièmement, il est conseillé d'éviter les aliments épicés, la caféine et l'alcool car ils peuvent fortement irriter l'intestin.

Je préférais particulièrement les plats épicés, mais ces derniers temps, je ne en mange presque pas.

Et je prévois de boire une tisane à la place du café.

 

Les produits laitiers peuvent aussi causer des problèmes.

Les produits laitiers comme le lait ou le fromage peuvent rendre la digestion difficile pour les personnes intolérantes au lactose.

Moi aussi, en réduisant les produits laitiers, j'ai eu la sensation que mes intestins étaient beaucoup plus à l'aise.

 

 

Enfin, il est préférable d'éviter également les aliments transformés et riches en sucre.

Les aliments instantanés, les collations riches en sucre et les boissons gazeuses peuvent mettre une pression sur l'intestin.

Les boissons gazeuses peuvent provoquer des gaz et rendre l'estomac plus inconfortable, il est donc préférable de les remplacer par de l'eau ou du thé.

 

Moi aussi, j'évite ce genre de nourriture et je fais un peu attention à la gestion de mes symptômes.

Cela peut varier d'une personne à l'autre, mais le régime alimentaire fait vraiment une grande différence. Je vous souhaite à tous de prendre bien soin de votre santé !