Estoy compartiendo cómo estoy manejando mi 'úlcera gástrica' después de que me la diagnosticaran y de recibir medicación.

Nunca he tenido comidas regulares y tengo la costumbre de comer rápido. Estos malos hábitos alimenticios, sumados al estrés laboral, me llevaron a una gastroscopia en el Hospital Hanmaeum este año, que reveló una úlcera gástrica y la presencia de Helicobacter pylori. Solía ​​tener acidez y calambres estomacales ocasionales en días de mucho estrés, así que sabía que algo no iba bien en mi estómago. Sin embargo, mi médico del hospital me dijo que tenía una úlcera gástrica y que necesitaba tratamiento y un control cuidadoso, lo que me hizo darme cuenta de que debía estar más alerta.

Me recetó un medicamento para dos semanas contra el Helicobacter pylori y un medicamento de liberación prolongada llamado Almagel para las úlceras estomacales, así que los tomé bien durante un tiempo. Tras un nuevo examen, se descubrió que el Helicobacter pylori había desaparecido. Ya terminé de tomar el medicamento, así que no puedo guardar el sobre aparte, pero tengo un certificado de tratamiento de mi última consulta externa la semana pasada, así que adjunto una foto. Me dejó de recetar el medicamento y me sugirió que volviera para una gastroscopia dentro de un año. También me animó a cuidarme con esmero.

 

Presentaré el método que suelo utilizar para tratar las úlceras gástricas.

 

El primer y más importante método es evitar los alimentos picantes y salados.

Solía ​​disfrutar de la comida picante. En especial, disfrutaba más que la mayoría de la gente. Desde que me diagnosticaron una úlcera gástrica, me he esforzado por aligerar el sazón de mis comidas y comerlas de forma suave. Al principio no fue fácil, pero tras unos meses de práctica, mis papilas gustativas han cambiado poco a poco. Todavía no he dejado del todo los tteokbokki (pasteles de arroz picantes) picantes de vez en cuando, pero ya no los disfruto tan a menudo como antes. Al aligerar el sazón, siento que mis papilas gustativas se están adaptando poco a poco a alimentos más suaves. Las úlceras gástricas prefieren por naturaleza alimentos calientes y blandos, así que intento mantener ese enfoque.

 

La segunda manera de controlar una úlcera gástrica es comer tres veces al día, con regularidad y puntualidad. Llevo décadas saltándome el desayuno. Hay opiniones diversas; algunos dicen que saltarse el desayuno y ayunar durante mucho tiempo es bueno para el estómago, pero en mi caso, sufrí acidez estomacal cuando ayuné durante mucho tiempo. Así que últimamente, siempre me aseguro de desayunar ligero. Comer comida coreana puede ser un poco pesado, así que he estado calmando mi estómago vacío con verduras ligeramente blanqueadas, huevos cocidos o patatas. Me resulta mucho más cómodo que antes y me funciona bien.

 

En tercer lugar, dejé de picar entre horas. Sabía que tomarme una cerveza, picar algo a altas horas de la noche y luego irme directo a la cama era malo para el estómago, pero lo pasé por alto hasta que me diagnosticaron una úlcera estomacal. Al fin y al cabo, solo te das cuenta de la importancia de la salud cuando estás enfermo. Ahora, intento no comer nada más que agua después de cenar temprano.

 

Además de estos, hay muchos otros hábitos que son necesarios para las úlceras gástricas.

Evite comer en exceso y en exceso, y coma ligero. Evite acostarse inmediatamente después de comer. Es mejor comer alimentos al vapor o hervidos que crudos.

Los alimentos que son buenos para mejorar las úlceras gástricas incluyen las patatas (previene daños a la mucosa gástrica), el rábano (ayuda digestiva natural de uso múltiple), el repollo (alimento antiúlcera natural), el brócoli (eficaz contra el Helicobacter pylori) y las espinacas (protege la mucosa gástrica).

Todavía lo estoy gestionando, y cuanto más lo cuido, más mejor me siento cada día, así que es gratificante.

Por último, me gustaría terminar este artículo presentando una ayuda digestiva suave que tomo de vez en cuando cuando tengo indigestión debido a síntomas de úlcera gástrica.

El kabejin es un famoso digestivo japonés. Huele un poco raro, pero creo que es un medicamento muy suave. Hecho de repollo, es eficaz para las úlceras estomacales y diversas dolencias gastrointestinales. Que sea suave no significa que sea ineficaz. Cuando sientas malestar estomacal o hinchazón, tómate dos pastillas y sentirás un alivio inmediato. ¿Sabes que el repollo es especialmente bueno para el estómago? Se lo recomiendo especialmente a quienes tienen úlceras estomacales.

Espero que todos cuiden bien su salud y eviten enfermedades. Espero que no sufran como yo tras el diagnóstico. ¡Cuídense!