Je partage ici comment je gère mon « ulcère gastrique » après avoir reçu le diagnostic et commencé un traitement médicamenteux.

Je n'ai jamais pris de repas réguliers et j'ai l'habitude de manger rapidement. Ces mauvaises habitudes alimentaires, combinées au stress que je subis au travail, m'ont conduite à passer une gastroscopie à l'hôpital Hanmaeum cette année. L'examen a révélé un ulcère gastrique et la présence d'Helicobacter pylori. Je souffrais de brûlures d'estomac et de crampes d'estomac occasionnelles les jours de grand stress, je savais donc que quelque chose n'allait pas. Cependant, mon médecin à l'hôpital m'a annoncé que j'avais un ulcère gastrique et que je nécessitais un traitement et un suivi attentif, ce qui m'a fait prendre conscience de la nécessité d'être plus vigilante.

Il m'a prescrit un traitement de deux semaines pour éradiquer Helicobacter pylori et un gel à appliquer localement, l'Almagel, pour les ulcères d'estomac. J'ai suivi le traitement à la lettre pendant un certain temps. Après un nouvel examen, l'Helicobacter pylori a disparu. J'ai terminé le traitement et ne peux donc pas conserver la boîte de médicaments, mais j'ai un certificat de consultation de la semaine dernière, dont je joins une photo. Il a arrêté le traitement et m'a conseillé de revenir pour une gastroscopie dans un an. Il m'a également encouragé à être rigoureux dans ma prise en charge.

 

Je vais vous présenter la méthode que j'utilise habituellement pour traiter les ulcères gastriques.

 

La première et principale méthode consiste à éviter les aliments épicés et salés.

Avant, j'adorais les plats épicés. J'en raffolais même plus que la plupart des gens. Depuis qu'on m'a diagnostiqué un ulcère à l'estomac, je fais un effort particulier pour atténuer l'assaisonnement de mes plats et les manger plus doux. Ce n'était pas facile au début, mais après quelques mois d'efforts, mon palais s'est progressivement habitué. Je n'ai pas encore complètement renoncé de temps en temps aux tteokbokki (gâteaux de riz épicés), mais j'en mange beaucoup moins souvent qu'avant. En réduisant l'assaisonnement, j'ai l'impression que mon palais s'adapte peu à peu à des aliments plus doux. Les ulcères à l'estomac préfèrent naturellement les aliments chauds et mous, alors j'essaie de suivre cette voie.

 

La deuxième façon de gérer un ulcère gastrique est de prendre trois repas par jour, régulièrement et à heures fixes. Je saute le petit-déjeuner depuis des décennies. Les avis divergent : certains disent que sauter le petit-déjeuner et jeûner longtemps est bon pour l'estomac, mais dans mon cas, j'ai souffert de brûlures d'estomac en jeûnant longtemps. Alors maintenant, je veille toujours à prendre un petit-déjeuner léger. La cuisine coréenne peut être un peu copieuse, alors je compense la faim de mon estomac avec des légumes légèrement blanchis, des œufs durs ou des pommes de terre. Je trouve cela beaucoup plus confortable qu'avant, et ça me convient parfaitement.

 

Troisièmement, j'ai arrêté de grignoter tard le soir. Je savais que boire une bière et prendre un en-cas avant d'aller me coucher était mauvais pour mon estomac, mais je n'y ai pas prêté attention jusqu'à ce qu'on me diagnostique un ulcère. Après tout, on ne réalise l'importance de la santé que lorsqu'on est malade. Maintenant, je m'efforce de ne boire que de l'eau après un dîner pris tôt.

 

Outre ces habitudes, il en existe beaucoup d'autres qui sont nécessaires en cas d'ulcères gastriques.

Évitez de trop manger et de faire des crises de boulimie, et mangez léger. Évitez de vous allonger immédiatement après avoir mangé. Il est préférable de consommer des aliments cuits à la vapeur ou bouillis plutôt que des aliments crus.

Les aliments bénéfiques pour améliorer les ulcères gastriques comprennent les pommes de terre (qui préviennent les lésions de la muqueuse gastrique), les radis (un digestif naturel polyvalent), le chou (un aliment anti-ulcéreux naturel), le brocoli (efficace contre Helicobacter pylori) et les épinards (qui protègent la muqueuse gastrique).

Je continue à le gérer, et plus j'en prends soin, mieux je me sens chaque jour, c'est donc gratifiant.

Enfin, j'aimerais terminer cet article en présentant un complément digestif léger que je prends de temps en temps lorsque je souffre d'indigestion due aux symptômes d'un ulcère gastrique.

Le kabejin est un remède japonais réputé pour faciliter la digestion. Son odeur est un peu particulière, mais je pense que c'est un médicament très doux. À base de chou, il est efficace contre les ulcères d'estomac et divers troubles gastro-intestinaux. Sa douceur ne signifie pas qu'il est inefficace. En cas de maux d'estomac ou de ballonnements, prenez deux comprimés pour un soulagement immédiat. Vous savez que le chou est particulièrement bon pour l'estomac, n'est-ce pas ? Je le recommande tout particulièrement aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac.

J'espère que chacun prendra soin de sa santé et préviendra les maladies. J'espère que vous n'aurez pas à souffrir comme moi après avoir reçu mon diagnostic. Prenez soin de vous !