Tôi chia sẻ cách tôi kiểm soát 'bệnh loét dạ dày' của mình sau khi được chẩn đoán mắc bệnh và dùng thuốc.

Tôi chưa bao giờ ăn uống điều độ và có thói quen ăn nhanh. Thói quen ăn uống kém này, cùng với áp lực công việc, đã dẫn đến việc tôi phải nội soi dạ dày tại Bệnh viện Hanmaeum năm nay, và phát hiện ra mình bị loét dạ dày và nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori. Tôi thường bị ợ nóng và thỉnh thoảng bị đau bụng vào những ngày đặc biệt căng thẳng, nên tôi biết dạ dày mình có vấn đề. Tuy nhiên, bác sĩ tại bệnh viện nói rằng tôi bị loét dạ dày và cần được điều trị và theo dõi cẩn thận, điều này khiến tôi nhận ra mình cần phải cảnh giác hơn.

Bác sĩ kê cho tôi thuốc đủ dùng trong hai tuần để diệt vi khuẩn Helicobacter Pylori và một loại thuốc bôi ngoài da tên là Almagel để điều trị loét dạ dày, nên tôi đã dùng thuốc đều đặn trong một thời gian. Sau khi tái khám, vi khuẩn Helicobacter Pylori đã biến mất. Tôi đã uống thuốc xong nên không thể giữ riêng gói thuốc, nhưng tôi có giấy chứng nhận điều trị từ lần khám ngoại trú gần đây nhất tuần trước, nên tôi đã đính kèm ảnh. Bác sĩ đã ngừng kê đơn thuốc và đề nghị tôi quay lại nội soi dạ dày sau một năm. Ông cũng khuyến khích tôi chăm chỉ tự chăm sóc bản thân.

 

Tôi sẽ giới thiệu phương pháp tôi thường sử dụng để điều trị loét dạ dày.

 

Phương pháp đầu tiên và quan trọng nhất là tránh đồ ăn cay và mặn.

Tôi từng rất thích đồ ăn cay. Tôi đặc biệt thích đồ ăn cay hơn hầu hết mọi người. Từ khi được chẩn đoán mắc bệnh loét dạ dày, tôi đã nỗ lực đặc biệt để giảm bớt gia vị trong thức ăn và ăn nhạt. Ban đầu không dễ dàng, nhưng sau vài tháng luyện tập, vị giác của tôi đã dần thay đổi. Tôi vẫn chưa hoàn toàn từ bỏ món tteokbokki (bánh gạo cay) thỉnh thoảng ăn, nhưng tôi không còn thích nó thường xuyên như trước nữa. Bằng cách giảm bớt gia vị, tôi cảm thấy vị giác của mình đang dần thích nghi với những món ăn nhẹ nhàng hơn. Người bị loét dạ dày thường thích đồ ăn ấm và mềm, vì vậy tôi đang cố gắng duy trì phương pháp này.

 

Cách thứ hai để kiểm soát loét dạ dày là ăn ba bữa một ngày, đều đặn và đúng giờ. Tôi đã bỏ bữa sáng hàng chục năm nay. Có nhiều ý kiến ​​khác nhau, một số người cho rằng bỏ bữa sáng và nhịn ăn trong thời gian dài tốt cho dạ dày, nhưng trong trường hợp của tôi, tôi bị ợ nóng khi nhịn ăn trong thời gian dài. Vì vậy, dạo này tôi luôn cố gắng ăn sáng nhẹ nhàng. Ăn đồ ăn Hàn Quốc có thể hơi khó tiêu, nên tôi đã làm dịu cơn đói bằng rau luộc, trứng luộc hoặc khoai tây. Tôi thấy dễ chịu hơn trước rất nhiều, và nó rất hiệu quả với tôi.

 

Thứ ba, tôi bỏ thói quen ăn vặt khuya. Tôi biết uống bia, ăn vặt khuya rồi đi ngủ thẳng cẳng sẽ không tốt cho dạ dày, nhưng tôi đã lờ đi cho đến khi được chẩn đoán bị loét dạ dày. Suy cho cùng, chỉ khi bị bệnh, người ta mới nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe. Giờ đây, tôi cố gắng chỉ ăn nước lọc sau bữa tối sớm.

 

Ngoài ra, còn có nhiều thói quen khác cần thiết cho người bị loét dạ dày.

Tránh ăn quá nhiều và ăn uống vô độ, ăn nhẹ nhàng. Tránh nằm ngay sau khi ăn. Tốt nhất nên ăn đồ hấp hoặc luộc thay vì đồ sống.

Thực phẩm tốt cho việc cải thiện tình trạng loét dạ dày bao gồm khoai tây (ngăn ngừa tổn thương niêm mạc dạ dày), củ cải (thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên đa năng), bắp cải (thực phẩm chống loét tự nhiên), bông cải xanh (có hiệu quả chống lại vi khuẩn Helicobacter pylori) và rau bina (bảo vệ niêm mạc dạ dày).

Tôi vẫn đang quản lý nó và càng chăm sóc nó, tôi càng cảm thấy khỏe hơn mỗi ngày, điều đó thật bổ ích.

Cuối cùng, tôi muốn kết thúc bài viết này bằng cách giới thiệu một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa nhẹ mà tôi dùng thỉnh thoảng khi bị khó tiêu do các triệu chứng loét dạ dày.

Kabejin là một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa nổi tiếng của Nhật Bản. Mùi hơi lạ, nhưng tôi nghĩ đây là một loại thuốc rất dịu nhẹ. Được làm từ bắp cải, nó hiệu quả đối với bệnh loét dạ dày và các bệnh đường tiêu hóa khác nhau. Nhẹ nhàng không có nghĩa là nó không hiệu quả. Khi bạn cảm thấy khó chịu ở dạ dày hoặc đầy hơi, hãy uống hai viên và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Bạn biết bắp cải đặc biệt tốt cho dạ dày, phải không? Tôi đặc biệt khuyên dùng nó cho những người bị loét dạ dày.

Tôi hy vọng mọi người đều chăm sóc sức khỏe tốt và phòng ngừa bệnh tật. Mong mọi người không phải chịu đựng như tôi sau khi được chẩn đoán. Hãy giữ gìn sức khỏe nhé!