Incluso con esfuerzos por adelgazar, no logro perder peso fácilmente

김민정

요요가 걱정되지요.
살빠지는게 쉬운일이 아니에요.

람라미

한두달 맘 잡고 열심히
해보세요 포기하지 않는 게 젤 중요해요!

김도연

뭔가 원인은 찾아보는게 빠를거 같아요 
저도 약먹어봣는데 문제는 식습관이더라구요 

배짱이

다이어트 나무 힘드네요 
내 살들이 안나가요 ㅋㅋ

정혜림

운동과 식단까지 병행하는데 안빠진다니 속상하시겠어요. 그래도 포기하지말고 꾸준히해보세요

깐데또까

다이어트는 평생 숙제입니다
 다이어트 보다., 더 힘든건 유지입니다
ㅜ.,ㅜ 세상에 맛난건 너무 많아요 
 

agnes0117

다이어트는 평생 해야 될거 같아요
요요방지하는 방법은 그거밖에 없는게 참 속상...ㅠㅠ

해설사

한약 다이어트는 특히 요요가 무섭다고 들었어요 운동과 식단이 병행되어야할것 같아요

강미형

다이어트는 너무 힘들어요
평새오숙제

지폐메이커

운동을 더더더 빡씨게 하면 됩니다.
운동이 답입니다. 고고고

수퍼마덜

꾸준히 하시다보면 효과가 나티날거에요~
저 6키로 1년동안 뺐어요~
세끼 다먹고 저녁은 간단히! 
그리고 걷기랑 근력홈트로 했는데~ 정체기 한달동안 정말 힘들고 빠지다 안빠지다 반복하다보니 총 6키로 감량 했더라구요~
그렇게 뺀 살은 잘 찌지도 않아요~

차현정

다이어트 넘 힘들어요 ㅠㅠ
식단조절이 중요한거 같아요....
저도 한약다이어트 생각중이요...

JN

식단 그리고 운동이요
그래도 안되면 병원 상담한번 해보세요

네바이넙

다이어트는 결국 꾸준함 밖에 없는거 같아요. 그냥 평생하는거 ㅠ
평생할수 있는 자기만의 방법을 찾아야하는거 같아요. 저는 요즘 유튜브 보면서 간헐적 단식 하고있네요.