Incluso las verduras saludables pueden ser tóxicas para los dientes si se comen "así"

Es bien sabido que consumir demasiados dulces, como chocolate o caramelos, es perjudicial para los dientes. Sin embargo, algunos alimentos inesperados también pueden dañar la salud dental. Veamos tres ejemplos.

 

◇ Verduras encurtidas y frutas secas

 

Las verduras y frutas que crujen al comerlas crudas, como las manzanas, los pepinos y las zanahorias, ayudan a eliminar la placa dental porque provocan que la placa adherida a los dientes se desprenda.

 

La antocianina presente en las uvas y las bayas tiene un efecto antiinflamatorio sobre la inflamación de las encías y también es buena para aliviar el dolor.

 

Asimismo, algunos alimentos ricos en hierro, como las espinacas y el tofu, son eficaces para aliviar la hinchazón de la lengua o las encías que puede producirse por falta de hierro y hemoglobina, y ayudan a prevenir la acumulación de placa en los dientes y a formar dientes fuertes.

Sin embargo, las verduras encurtidas y las frutas secas pueden ser perjudiciales para la salud dental. Esto se debe a que las verduras encurtidas tienen una alta acidez por el vinagre, que puede dañar los dientes, y además pueden contener azúcar.

 

Además, las frutas deshidratadas, a las que se les ha extraído completamente la humedad, contienen mucha azúcar, lo que hace que se adhieran fácilmente a los dientes. Se recomienda precaución, ya que esta adherencia puede provocar caries.

 

◇Hielo

 

Masticar hielo sobrante del café u otras bebidas también puede ejercer presión sobre los dientes. Debe tener cuidado, ya que masticar hielo repetidamente puede causar tensión en los dientes y, potencialmente, el síndrome del diente fisurado. Este síndrome se caracteriza por la formación de microfisuras entre los dientes debido a una fuerza excesiva y continua. Si no se trata, las bacterias pueden penetrar a través de estas fisuras, provocando inflamación. Si se diagnostica el síndrome del diente fisurado, los dientes se recubren con materiales como oro o cerámica para prevenir que se agrieten más, seguido de un tratamiento de conducto.

 

◇ Agua con gas

 

Las bebidas carbonatadas, como el agua con gas, los refrescos y la cerveza, también representan un alto riesgo de erosión dental. El dióxido de carbono es ligeramente ácido y puede disolver el esmalte dental. En particular, el azúcar o los edulcorantes artificiales añadidos para endulzar también aumentan el riesgo de caries. El azúcar sirve de alimento para las bacterias de la boca, incrementando así el riesgo de caries. Además, el consumo continuo de edulcorantes artificiales acidifica el ambiente bucal, aumentando el riesgo de proliferación bacteriana y provocando caries al alimentarse de estas bacterias.

 

 

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Creo que solo la cola es mala para los dientes.

Diversas aguas con gas sin calorías también pueden ser perjudiciales para los dientes.

 

El hábito de masticar hielo también es perjudicial para los dientes.

 

Para los alimentos encurtidos, se utilizan azúcar, sal y vinagre para lograr un sabor agridulce.

Dado que contiene una gran cantidad, no debes comer demasiado.