Consumare molti dolci come cioccolato o caramelle è un fatto noto che può essere dannoso per i denti. Tuttavia, ci sono alimenti inaspettati che possono danneggare la salute dentale. Esaminiamo tre alimenti rappresentativi.

Verdure sottaceto e frutta secca

Le verdure e la frutta come mele, cetrioli e carote, che producono un suono croccante quando vengono mangiate crude, aiutano a rimuovere la placca dai denti poiché stimolano a staccarsi dalla superficie dentale.

Le antocianine presenti nell'uva e nelle bacche hanno un'azione antinfiammatoria sulle gengive, alleviando il dolore.

Anche alimenti rappresentativi come spinaci o tofu ricchi di ferro sono efficaci nel ridurre il gonfiore della lingua o delle gengive causato dalla carenza di ferro e di emoglobina, e aiutano a prevenire la placca dentale e a formare denti forti.

Tuttavia, le verdure sottaceto e la frutta secca possono essere dannose per la salute dei denti. Le verdure sottaceto, a causa dell'aceto, hanno un alto contenuto di acidi che possono danneggiare i denti, e talvolta contengono anche zuccheri.

Anche la frutta secca completamente disidratata contiene molta zuccheri, che tendono ad aderire ai denti. Quando si attaccano ai denti, possono causare carie, quindi bisogna fare attenzione.

Ghiaccio

Masticare ghiaccio residuo di caffè o altre bevande può anche mettere sotto stress i denti. Se si masticano ripetutamente i pezzi di ghiaccio, si può causare un impatto sui denti che può portare alla sindrome da crepatura dentale. La sindrome da crepatura dentale è una condizione in cui i denti subiscono una pressione eccessiva e continua, causando microfessure tra i denti. Se non si tratta tempestivamente la sindrome da crepatura dentale, i batteri possono entrare attraverso le fessure e provocare infiammazione. Quando viene diagnosticata la sindrome da crepatura dentale, si procede a coprire i denti con materiali come oro o ceramica per evitare ulteriori crepe, accompagnando il trattamento con una terapia canalare.

Acqua frizzante

Le bevande gassate, come l'acqua frizzante e la birra, che contengono anidride carbonica, presentano anche un alto rischio di erosione dentale. La CO2 ha un leggero carattere acido, che può sciogliere lo smalto dei denti. In particolare, lo zucchero aggiunto per il gusto dolce o gli edulcoranti artificiali aumentano il rischio di carie. Lo zucchero diventa il cibo per i batteri orali, aumentando il rischio di carie. Inoltre, un consumo continuo di edulcoranti artificiali può rendere la bocca acida, favorendo la proliferazione batterica e causando carie.

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Penso che solo la Coca-Cola faccia male ai denti.

Anche le acque gassate a zero calorie possono essere dannose per i denti.

Anche masticare il ghiaccio con un rumore croccante fa male ai denti.

I cibi fermentati utilizzano zucchero, sale e aceto per ottenere un sapore agrodolce durante il processo di fermentazione.

Se si entra in grandi quantità, non si dovrebbe mangiare troppo~