Il est bien connu que manger beaucoup de sucreries comme le chocolat ou les bonbons peut être nocif pour les dents. Cependant, certains aliments inattendus peuvent également nuire à la santé dentaire. Voici trois aliments principaux à connaître.

Légumes marinés et fruits secs

Les légumes et fruits tels que la pomme, le concombre et la carotte qui croquent lorsqu'ils sont consommés crus aident à éliminer la plaque dentaire en incitant à la faire tomber, ce qui contribue à l'élimination de la plaque.

Les anthocyanines présentes dans les raisins et les baies ont une action anti-inflammatoire sur les inflammations des gencives, ce qui aide également à soulager la douleur.

Il est également efficace pour réduire le gonflement de la langue ou des gencives causé par une carence en fer et en hémoglobine, en plus d'être une nourriture typique contenant du fer comme les épinards ou le tofu, et aide à prévenir la plaque dentaire ainsi qu'à renforcer la solidité des dents.

Cependant, les légumes marinés et les fruits secs peuvent être nocifs pour la santé dentaire. Les légumes marinés ont un taux élevé d'acides en raison du vinaigre, ce qui peut endommager les dents, et certains contiennent également des sucres.

Les fruits secs complètement déshydratés contiennent également beaucoup de sucre, ce qui facilite leur adhérence aux dents. Lorsqu'ils se collent aux dents, ils peuvent également provoquer des caries, il faut donc faire attention.

Glace

Mâcher des glaçons restants après avoir bu du café ou d'autres boissons peut également mettre les dents à rude épreuve. Si vous mâchez régulièrement des glaçons, cela peut provoquer un choc sur les dents, pouvant conduire au syndrome de fissure dentaire. Le syndrome de fissure dentaire est une condition où les dents subissent une pression excessive, entraînant de fines fissures entre les dents. Si le syndrome de fissure dentaire n'est pas traité à temps, des bactéries peuvent pénétrer dans les fissures, provoquant une inflammation. Lorsqu'un diagnostic de syndrome de fissure dentaire est posé, il est conseillé de recouvrir la dent avec de l'or, de la céramique ou d'autres matériaux pour éviter que la fissure ne s'aggrave, tout en effectuant un traitement de canal.

Eau gazeuse

Les boissons gazeuses, y compris l'eau pétillante, la bière et autres boissons contenant du dioxyde de carbone, présentent également un risque élevé de carie dentaire. Le dioxyde de carbone a une légère acidité, ce qui peut dissoudre l'émail des dents. En particulier, le sucre ou les édulcorants artificiels ajoutés pour le goût sucré augmentent également le risque de carie. Le sucre devient la nourriture des bactéries buccales, augmentant ainsi le risque de carie. De plus, une consommation continue d'édulcorants artificiels peut rendre la bouche acide, favorisant la prolifération bactérienne et provoquant des caries.

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Je pense que boire du Coca-Cola n'est pas bon pour les dents.

L'eau gazeuse à zéro calorie peut également être mauvaise pour les dents.

Mâcher des glaçons brisés n'est pas bon pour les dents.

Les aliments fermentés utilisent du sucre, du sel et du vinaigre pour obtenir une saveur à la fois acidulée et sucrée lors de la fermentation.

Puisqu'il y en a en grande quantité, il ne faut pas manger trop~