健康に良い野菜さえ… 「こうして」食べたら歯に毒になる

チョコレートやキャンディーのような甘いおやつをたくさん食べれば、歯に毒になるのは誰でも知っている事実だ。しかし、思わぬ食べ物が歯の健康を害する可能性があります。代表的な食品3つを調べる。

 

◇マリネ野菜・ドライフルーツ

 

リンゴやキュウリ、ニンジンなど生で食べるときにアサク音がする野菜や果物は、歯に付いた歯を落とすように誘導するため、歯の除去に役立つ。

 

ブドウやベリー類に含まれるアントシアニン成分は、歯茎の炎症に抗炎症作用をして痛みの緩和にも良い。

 

またほうれん草や豆腐など鉄分が含まれた代表的な食べ物で、鉄分やヘモグロビン不足で現れる舌や歯ぐきの腫れを沈めるのにも効果的で、歯のプラグ予防と硬い歯の形成を助ける。

しかし、マリネ野菜とドライフルーツは歯の健康に毒になることがあります。漬け野菜は酢のため酸成分が高く歯に損傷を与えることができ、糖分を含んでいる場合もある。

 

また、水分が完全に除去されたドライフルーツも糖分がたくさん含まれており、歯によく付くようになる。歯に付着すると、虫歯を誘発することもあり、注意しなければならない。

 

◇氷

 

コーヒーや飲み物などを飲んで残った氷を噛んで食べるのも歯に群れが行くことができる。氷を繰り返し噛んでみると、歯に衝撃が加わり、歯の亀裂症候群につながることができ、注意しなければならない。歯の亀裂症候群は、歯が過度の力を持続的に受けて歯の間に微細な亀裂が生じる症状である。歯の亀裂症候群を時々治療しないと、開いた隙間に細菌が侵入して炎症が生じることがある。歯の亀裂症候群を診断されると、もはや金が入らないように金、セラミックなどで被せた後、神経治療を並行する。

 

◇炭酸水

 

炭酸水を含む炭酸飲料、ビールなど炭酸が入った飲料も歯腐食の危険が高い。炭酸ガスは若干の酸性を浮かべており、歯の表面のエナメルを溶かすことができる。特に甘味のために添加される砂糖や人工甘味料も虫歯の危険を高める。砂糖を口腔内の細菌の餌になり、虫歯のリスクを高める。また人工甘味料を持続的に摂取することになる場合、口腔を酸性にして細菌繁殖のリスクを高め、口腔内の細菌の餌になって虫歯を誘発する。

 

 

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コラマン歯に悪いと思うけど、

様々なゼロカロリーの炭酸水も歯には悪いことがあります。

 

氷ワグ作噛む習慣も歯に群がっています。

 

絶音料理は漬物時の甘酸っぱい甘さのために砂糖と塩、酢

大量に入ると、たくさん食べてはいけませんね～