Consejos útiles para hábitos de vida que protegen la salud dental

Cinco consejos prácticos para mantener la salud bucal

Voy a compartir lo que estoy haciendo.

 

¡Usa la pasta de dientes lo menos posible!

Muchas personas llenan completamente su cepillo de dientes con pasta dental al cepillarse.

De alguna manera, siento que tengo que usar mucho dentífrico para sentirme mejor.

Por la presencia de componentes inflamatorios, las bacterias en la boca

Creo que es porque tengo la sensación de que se eliminará fácilmente.

De hecho, cuanto menos pasta de dientes uses

Ayuda a la salud bucal

Si no enjuagas bien la pasta de dientes

El componente surfactante permanece en la boca

Dicen que aumenta el olor a humedad.

Cepillarse los dientes es realmente importante.

Cepíllese los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Debe mantenerse durante más de 2 minutos y el cepillo de dientes debe cambiarse cada 3 meses

Debe ser reemplazado.

¡No mojes el cepillo con agua!

Pon pasta de dientes en el cepillo y de manera natural

Muchas personas sumergen el cabezal del cepillo en agua corriente.

Hay que humedecerlo con agua para que se limpie suavemente en la boca.

Porque produce muchas burbujas.

También es un hábito que hay que evitar.

Si se produce mucha espuma, aún no es suficiente para los dientes.

A pesar de no haberse cepillado, dice que se cepilló todo.

Puede confundirse

El cepillo de dientes debe estar siempre seco.

Es bueno que lo utilice.

El uso del hilo dental también es imprescindible.

Utilizando hilo dental en los espacios estrechos entre los dientes que el cepillo no puede alcanzar

Necesitamos eliminar la sustancia extraña.

Lo uso una vez al día después de cepillarme los dientes.

Cepillado de dientes 30 minutos después de consumir refresco con gas.

Al consumir refrescos carbonatados con ingredientes ácidos fuertes

La capa más externa que protege los dientes

El esmalte se daña.

Cepillarse los dientes en este estado mejora la salud dental

Porque se raspa, enjuague la boca con agua después

Se recomienda cepillarse los dientes después de 30 minutos.

Los irrigadores bucales se usan mucho últimamente, ¿verdad? También son realmente necesarios.

Es importante mantener la limpieza en las áreas que no alcanzan el cepillo de dientes utilizando un irrigador bucal.

¿Te duele el diente después de comer dulces?

Si siente dolor en los dientes al comer dulces

Se puede considerar como una etapa inicial de caries en progreso.

La caries en la esmalte dental

Cuando progresa en la frontera de la dentina

Son síntomas que se pueden sentir.

Incluso hasta la comida caliente si continúa avanzando

No lo pospongas porque puedas sentir dolor.

Es recomendable que visite la clínica dental.

El escalamiento y los chequeos regulares al menos una vez al año

¿Sabes que es un requisito imprescindible para dientes y boca saludables? Jaja.

 

¿Qué hacer si sientes un hormigueo cada vez que masticas?

No es caries, sino agua fría o alimentos duros.

¿Alguna vez ha sentido una sensación de ardor al comer?

También me siento muy confundido a menudoㅜ

En estos casos, hay una pequeña fisura en el diente.

Se puede sospechar del síndrome de fisuras dentales.

Almacenamiento de alimentos duros o fibrosos

Es característico por un dolor agudo y breve.

No aparece cada vez, sino en un momento determinado

Porque de repente vuelve a aparecer el dolor

Para que la fractura no se agrande más

Alimentos como hielo o hueso crujiente

Espero que evites y consumas.

 

Lea esto y también revise la salud de sus encías.

También es importante la ingesta de alimentos

 

Mientras seguía estos métodos al cepillarme los dientes

Seguramente, las encías son diferentes a cuando lo hice a la ligera antes.

Voy a seguir cuidando mis dientes de manera constante en el futuro.

Vamos a intentarlo después de verlo una vez~