Tips kebiasaan hidup untuk menjaga kesehatan gigi

Lima tips praktis untuk menjaga kesehatan gigi

Saya ingin berbagi apa yang sedang saya lakukan.

 

Gunakan pasta gigi seminimal mungkin!

Banyak orang yang menyikat gigi dengan penuh pasta gigi di sikat saat menggosok gigi.

Entah kenapa, merasa lebih segar jika mengeluarkan banyak pasta gigi.

Karena zat aktif, bakteri di dalam mulut

Saya rasa itu karena merasa seperti akan dihapus dengan mudah.

Sebenarnya, semakin sedikit menggunakan pasta gigi

Ini membantu kesehatan mulut

Jika pasta gigi tidak dibilas dengan benar

Sisa bahan aktif surfaktan di dalam mulut

Saya dengar mereka meningkatkan bau napas.

Menggosok gigi sangat penting

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam.

Harus dipertahankan selama lebih dari 2 menit dan sikat gigi harus diganti setiap 3 bulan

Harus diganti.

Jangan basahi mulut Anda!

Oleskan pasta gigi ke sikat gigi secara alami

Banyak orang yang merendam sikat gigi ke dalam air mengalir

Harus membasahi air agar bersih dengan lembut di dalam mulut

Karena banyaknya busa yang muncul.

Ini juga kebiasaan yang harus dihindari.

Jika banyak busa yang muncul, gigi belum cukup bersih

Meskipun tidak dibersihkan, dikatakan sudah menyikat gigi semuanya

Anda bisa saja salah paham

Sikat gigi harus selalu dalam keadaan kering

Sangat baik untuk digunakan

Penggunaan benang gigi juga wajib dilakukan

Menggunakan benang gigi untuk membersihkan di antara gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi

Harus menghilangkan benda asing.

Saya menggunakannya setelah menyikat gigi sekali sehari.

Sikat gigi 30 menit setelah mengonsumsi karbonasi!

Jika Anda minum minuman bersoda dengan kandungan asam yang kuat

Lapisan terluar yang melindungi gigi

'Enamel' akan rusak

Jika menyikat gigi dalam kondisi ini, kesehatan gigi akan terjaga

Karena menggosok, bilas mulut dengan air setelahnya

Saya disarankan untuk menyikat gigi setelah 30 menit.

Pembersih mulut sedang banyak digunakan akhir-akhir ini, dan saya juga merasa ini sangat diperlukan.

Penting untuk menjaga kebersihan bagian yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi dengan menggunakan alat pembersih mulut.

4. Makan makanan manis dan mengalami sakit gigi?

Jika gigi terasa sakit saat mengonsumsi makanan manis

Anda dapat melihatnya sebagai tahap awal perkembangan gigi berlubang

Karies pada enamel gigi

Ketika berlangsung di batas dentin

Ini adalah gejala yang dapat dirasakan.

Jika terus berlanjut, bahkan makanan panas pun akan terkena dampaknya

Jangan tunda karena Anda bisa merasakan nyeri

Sebaiknya Anda mengunjungi dokter gigi

Scaling dan pemeriksaan rutin lebih dari satu kali setahun

Anda pasti tahu bahwa gigi dan mulut yang sehat adalah syarat utama, kan?ㅎ.

 

5. Jika terasa nyeri setiap kali mengunyah?

Bukan gigi berlubang, tetapi air dingin atau makanan keras

Apakah Anda pernah merasa tidak nyaman saat makan sekali-sekali?

Saya juga sering merasa bingung saat ituㅜ

Dalam kasus ini, terdapat retakan kecil pada gigi.

Anda mungkin dapat mencurigai sindrom retak gigi

Saat menyimpan makanan keras atau kenyal

Nyeri tajam dan singkat menjadi ciri khasnya

Bukan setiap saat muncul, tetapi pada suatu saat tertentu

Karena nyeri tiba-tiba kambuh kembali

Agar retakan tidak semakin membesar lagi

Makanan seperti 'es' atau 'tulang rawan'

Saya berharap Anda menghindarinya dan mengonsumsinya.

 

Baca dan periksalah juga kesehatan gusi Anda.

Penting juga untuk mengatur asupan makanan.

 

Dengan mengikuti metode-metode ini saat menyikat gigi,

Gusi dan gigi yang berbeda dari sebelumnya saat saya melakukannya secara sembarangan

Saya berencana untuk terus merawat gigi saya ke depannya.

Coba lihat sekali dan coba praktikkan~