Mẹo nhỏ để duy trì thói quen sinh hoạt bảo vệ sức khỏe răng miệng

Năm mẹo vàng để bảo vệ sức khỏe răng miệng có thể thực hiện được

Tôi muốn chia sẻ những gì tôi đang làm

 

Sử dụng kem đánh răng càng ít càng tốt!

Nhiều người thường chải răng bằng cách phủ đầy kem đánh răng lên bàn chải khi đánh răng đúng không?

Dường như tôi cảm thấy sảng khoái hơn khi dùng nhiều kem đánh răng.

Vì thành phần gây kích ứng, vi khuẩn trong miệng bị ảnh hưởng

Tôi nghĩ là vì cảm giác như sẽ dễ dàng loại bỏ được.

Thật ra, sử dụng ít kem đánh răng hơn

Giúp ích cho sức khỏe răng miệng

Nếu kem đánh răng không được rửa sạch đúng cách

Các thành phần chất hoạt động bề mặt còn lại trong miệng

Nó nói rằng tăng mùi hôi miệng.

Chải răng thật sự rất quan trọng

Hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Phải duy trì trên 2 phút và bàn chải đánh răng nên thay mỗi 3 tháng

Tôi phải thay thế nó.

2. Không để nước dính vào miếng bông!

Nhấn kem đánh răng lên bàn chải và thực hiện một cách tự nhiên

Nhiều người ngâm bàn chải đánh răng trong nước chảy.

Phải làm ướt nước để dễ dàng lau sạch trong miệng

Bởi vì tạo nhiều bọt.

Đây cũng là thói quen cần tránh.

Nếu có nhiều bọt thì vẫn chưa đủ răng

Dù chưa đánh răng xong nhưng đã nói là đã đánh răng rồi

Bạn có thể nhầm lẫn.

Bàn chải đánh răng luôn luôn ở trạng thái khô ráo

Bạn nên sử dụng nó.

Việc sử dụng chỉ nha khoa cũng là điều cần thiết

Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những kẽ răng mỏng không tiếp xúc được bằng bàn chải đánh răng

Bạn cần phải loại bỏ chất lạ.

Tôi sử dụng sau khi đánh răng một lần mỗi ngày

Chải răng sau 30 phút uống soda!

Khi uống đồ uống có ga có thành phần axit mạnh

Lớp ngoài cùng bảo vệ răng

Men sứ bị hư hỏng

Nếu đánh răng trong tình trạng này, sức khỏe răng miệng sẽ được bảo vệ tốt hơn

Sau khi cạo sạch, hãy súc miệng bằng nước.

Tôi được khuyên nên đánh răng sau 30 phút

Máy làm sạch khoang miệng ngày nay rất được sử dụng phải không, tôi cũng thấy nó thực sự cần thiết.

Việc sử dụng máy làm sạch khoang miệng để giữ vệ sinh sạch sẽ ngay cả những vùng không tiếp xúc được bằng bàn chải đánh răng là rất quan trọng

Bạn có bị đau răng sau khi ăn đồ ngọt không?

Nếu răng cảm thấy đau khi ăn đồ ngọt

Bạn có thể xem đây là giai đoạn tiến triển ban đầu của sâu răng.

Sâu răng trong men răng của răng

Khi tiến đến ranh giới của ngà

Là những triệu chứng có thể cảm nhận được

Nếu tiếp tục, ngay cả thức ăn nóng cũng sẽ bị ảnh hưởng

Đừng trì hoãn vì bạn có thể cảm thấy đau đớn

Bạn nên đến nha khoa.

Làm sạch răng định kỳ và kiểm tra sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm

Bạn có biết rằng răng miệng khỏe mạnh là điều kiện cần thiết không?ㅎ.

 

Nếu cảm thấy tê buốt mỗi khi nhai?

Không phải sâu răng mà là nước lạnh hoặc thức ăn dai

Bạn có cảm thấy đau nhói mỗi khi ăn không?

Tôi cũng thường cảm thấy bối rối như vậyㅜ

Trong trường hợp này, có những vết nứt nhỏ trên răng.

Bạn có thể nghi ngờ hội chứng nứt răng

Lưu trữ thực phẩm cứng hoặc dai

Đặc trưng bởi cảm giác đau sắc nét và ngắn hạn

Không phải lúc nào cũng xuất hiện, mà vào một thời điểm nào đó

Vì đau đột ngột tái phát

Để không mở rộng thêm nữa

Các món ăn như 'đá' hoặc 'xương sườn mềm'

Hy vọng bạn tránh xa và tiêu thụ đúng cách

 

Hãy đọc và kiểm tra sức khỏe nướu của bạn một lần nữa nhé.

Việc ăn uống cũng rất quan trọng.

 

Khi duy trì những phương pháp này để đánh răng,

Chắc chắn là nướu răng khác so với lần trước khi tôi làm qua loa

Tôi nghĩ sẽ duy trì chăm sóc răng miệng đều đặn từ bây giờ vì đã có răng rồi.

Hãy thử xem và thực hành nhé~