Astuces pour adopter des habitudes de vie pour préserver la santé dentaire

Cinq astuces pratiques pour préserver la santé dentaire

Je vais partager ce que je fais.

 

Utilisez le dentifrice le moins possible !

Il y a beaucoup de gens qui mettent une grande quantité de dentifrice sur leur brosse à dents lorsqu'ils se brossent les dents.

Il semble que je doive sortir beaucoup de dentifrice pour me sentir rafraîchi.

À cause des composants inflammatoires, les bactéries dans la bouche

Je pense que c'est parce que j'ai le sentiment que cela sera facilement éliminé.

En réalité, plus on utilise peu de dentifrice

Cela aide à la santé bucco-dentaire

Si le dentifrice n'est pas bien rincé

Les composants tensioactifs restent dans la bouche

On dit qu'il augmente l'odeur de l'air.

Se brosser les dents est vraiment important.

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir.

Il faut maintenir pendant plus de 2 minutes et changer de brosse à dents tous les 3 mois.

Il faut le remplacer.

2. Ne pas mouiller la brosse à dents!

Appliquez du dentifrice sur la brosse à dents de manière naturelle.

Il y a beaucoup de gens qui trempent leur brosse à dents dans l'eau courante.

Il faut humidifier l'eau pour qu'il soit nettoyé en douceur dans la bouche.

C'est parce qu'il y a beaucoup de mousse.

C'est aussi une habitude à éviter.

S'il y a beaucoup de mousse, les dents ne sont pas encore suffisamment nettoyées.

Il a dit qu'il s'était brossé les dents même s'il ne l'avait pas fait.

Vous pouvez être trompé.

La brosse à dents doit toujours être sèche.

Il est préférable de l'utiliser.

L'utilisation de fil dentaire est également essentielle.

Utilisez du fil dentaire pour nettoyer entre les dents fines inaccessibles au brossage.

Il faut enlever la substance étrangère.

Je l'utilise après avoir brossé mes dents une fois par jour.

Se brosser les dents 30 minutes après la consommation de soda!

Lorsque vous buvez des boissons gazeuses à forte teneur en acide carbonique

La couche la plus externe qui protège la dent

L'émail devient endommagé.

Se brosser les dents dans cet état peut affecter la santé dentaire.

Après avoir craché, rincer la bouche avec de l'eau

Il est recommandé de se brosser les dents dans 30 minutes.

Les irrigateurs buccaux sont très utilisés ces jours-ci, et je réalise qu'ils sont vraiment nécessaires.

Il est important de maintenir une hygiène impeccable en utilisant un jet dentaire pour nettoyer les zones difficiles à atteindre avec la brosse à dents.

4. Avez-vous une douleur dentaire après avoir mangé des aliments sucrés ?

Si vos dents ressentent une douleur face aux aliments sucrés

Il peut être considéré comme une étape initiale de progression de la carie.

Les caries dans l'émail dentaire

Lorsqu'il progresse à la limite de la dentine

Ce sont des symptômes que l'on peut ressentir.

Si cela continue, jusqu'aux aliments chauds

Ne tardez pas à ressentir la douleur.

Il est préférable de consulter un dentiste.

Un détartrage et un examen de routine au moins une fois par an

Vous savez que c'est une condition essentielle pour des dents/bouche saines, n'est-ce pas ?ㅎ.

 

Que faire si cela pique chaque fois que vous mâchez ?

Ce n'est pas une carie, mais de l'eau froide ou des aliments durs.

Avez-vous déjà ressenti une sensation de picotement en mangeant ?

Moi aussi, il m'arrive souvent d'être embarrasséㅜ

Dans ce cas, il y a une fine fissure dans la dent.

Vous pouvez suspecter le syndrome de fissure dentaire.

Conservation des aliments durs ou coriaces

Une douleur aiguë et brève est caractéristique.

Ce n'est pas quelque chose qui apparaît à chaque fois, mais à un moment donné.

Parce que la douleur revient soudainement.

Pour que la fracture ne s'aggrave plus

Des aliments tels que la glace ou le cartilage dur

J'espère que vous éviterez et que vous consommerez.

 

Lisez-le et vérifiez également la santé de vos gencives.

Il est également important de maintenir une alimentation adéquate.

 

En suivant ces méthodes, en me brossant les dents,

Il y a certainement une différence avec les gencives par rapport à la fois à ce que j'ai fait rapidement auparavant.

Je pense que je vais continuer à prendre soin de mes dents à l'avenir.

Essayez une fois et mettez-la en pratique~