Solo cambiar la dieta ya es bueno~

¿Tal vez porque me sentía mal por no poder comer siempre suficiente y tener hambre?

Por sugerencia de mi hermana mayor, empecé a hacer y comer cheonggukjang.

Esto es proteína, así que llena el estómago y no tiene olor desagradable como el miso crudo, que es un tipo de vegetal. Puedes tomar 2-3 cucharadas colmadas de miso crudo con algunos vegetales y agregar aceite de sésamo para mezclar y comer, o si hierves el miso crudo, las bacterias mueren, así que puedes poner 2-3 cucharadas colmadas en un tazón de sopa de miso y disolverlo para comer, o si no tienes nada más, como si tomaras medicina, toma 2-3 cucharadas colmadas de miso crudo y mézclalo con agua caliente y arroz para comer. Siempre te da sensación de saciedad y, sobre todo, aunque comas mucho arroz, tu nivel de azúcar en sangre después de comer se mantiene sorprendentemente entre 130 y 160.

Es posible que no todos obtengan los mismos resultados que yo.

El fermento de soja vivo, incluso si no tienes diabetes, es beneficioso para nuestro cuerpo, así que te recomiendo encarecidamente que lo pruebes siguiendo mis instrucciones.

​

Durante quince días, los niveles de azúcar en sangre después de las comidas no se han elevado, por lo que también han desaparecido los síntomas de electrocución.

Definitivamente puedo ver bien.

​

Hay muchas recetas para hacer cheonggukjang en YouTube, así que échales un vistazo~^^

​