Hanya dengan mengubah menu makanannya saja sudah bagus~

Mungkin karena saya selalu merasa kasihan karena tidak bisa makan sebanyak yang saya inginkan dan selalu merasa lapar.

Karena dorongan dari kakak perempuan, saya mulai membuat dan memakan cheonggukjang segar.

Ini adalah protein, jadi kenyang dan karena masih segar, baunya tidak mengganggu. Ambil 2-3 sendok makan sayur dan segar, campurkan dengan minyak wijen dan makan atau rebus segar, karena jika direbus, probiotiknya akan mati. Sajikan doenjang jjigae dalam mangkuk, ambil 2-3 sendok makan segar, larutkan dan makan atau jika tidak ada pilihan lain, anggap saja seperti minum obat, ambil 2-3 sendok makan segar, campurkan dengan air panas dan makan bersama nasi, selalu merasa kenyang dan yang paling penting, meskipun makan banyak nasi, kadar gula darah setelah makan secara ajaib tetap antara 130-160.

Mungkin tidak semua orang akan mendapatkan manfaat seperti saya.

Meskipun tidak menderita diabetes, konsumsi fermentasi kedelai segar sangat bermanfaat bagi tubuh kita, jadi saya sangat menyarankan Anda untuk mencobanya.

​

Selama dua minggu, kadar gula darah setelah makan tidak meningkat, sehingga gejala kejutan listrik juga hilang.

Jelas sekali, penglihatan saya menjadi lebih baik.

​

Ada banyak tutorial tentang cara membuat Cheonggukjang segar di YouTube, silakan merujuk ke sana~^^

​