Può essere anche solo cambiando la dieta~

Forse ti dispiaceva vedermi sempre affamato e incapace di mangiare a sazietà.

Su consiglio di mia sorella maggiore, ho iniziato a preparare e mangiare il cheonggukjang crudo.

Questo è proteico, quindi è anche saziante, e il germogli di soia crudi non ha odore sgradevole. Si può prendere una o due o tre cucchiai di germogli di soia crudi con varie verdure, aggiungere olio di sesamo e mescolare, oppure bollire i germogli di soia crudi e mangiarli. Poiché i batteri benefici muoiono durante la bollitura, si può mettere una zuppa di pasta di soia in una ciotola, aggiungere due o tre cucchiai di germogli di soia crudi e mescolare. Se non si ha nient'altro, si può prendere come una medicina, mettendo due o tre cucchiai di germogli di soia crudi in acqua calda e mescolandoli con il riso, così si ha sempre sazietà e, cosa sorprendente, anche mangiando molto riso, la glicemia post-prandiale rimane tra 130 e 160.

Potrebbero non tutti ottenere gli stessi effetti come me.

Anche se non hai il diabete, il fermentato di soia cruda fa bene al nostro corpo, quindi ti consiglio vivamente di provarlo seguendomi.

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Dopo quindici giorni, i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti non sono più aumentati, e i sintomi di scossa sono scomparsi.

Certamente, si vede bene.

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Ci sono molti video su YouTube che mostrano come preparare il cheonggukjang, quindi ti consiglio di dare un'occhiata~^^

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