homi
청국장이 참 맛도 좋고 건강에도 좋은 것 같아요 좋은 정보 감사합ㄴ니다
是不是觉得我总是吃不饱、饿着肚子很可怜
在姐姐的建议下，我开始自己制作生酱菌。
这是一种蛋白质，吃了会觉得饱，而且是生臭豆腐，味道也不难闻。可以用一些蔬菜和2到3勺生臭豆腐，加入香油拌匀后食用，或者煮生臭豆腐，因为煮熟会杀死益生菌。可以把味噌汤盛在碗里，加入2到3勺生臭豆腐搅拌后吃，或者在没有其他办法时，像吃药一样用2到3勺生臭豆腐，加入热水拌饭吃，总是有饱腹感。最重要的是，即使吃了这么多米饭，餐后血糖奇迹般地保持在130到160之间。
可能并不是所有人都能像我一样看到效果。
即使不是糖尿病，发酵豆豉对我们的身体也有益处，强烈建议您一定要跟我一起试试。
经过一个半月的餐后血糖没有升高，电击症状也消失了
确实看得很清楚。
在YouTube上有很多关于制作生酱汤的方法，供您参考~^^
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