Botox / Rellenos dérmicos

¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio después de ponerme bótox?

2026.06.09 08:21

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Normalmente hago ejercicio con regularidad en el gimnasio o salgo a correr, pero estoy pensando en ponerme bótox, así que me pregunto cuánto tiempo necesito dejar de hacer ejercicio.

En el hospital me dijeron que evitara el ejercicio extenuante durante unos días después del procedimiento, pero no estoy muy seguro de por qué.

Estoy confundida porque hay quienes afirman que sudar mucho o tener un ritmo cardíaco elevado afecta el efecto del Botox, y que la hinchazón o los hematomas pueden empeorar.

¿Alguien ha intentado hacer ejercicio después de ponerse bótox?

¿Cuándo empezaste a hacer ejercicio después de la intervención?

¿Existía alguna diferencia entre caminar suavemente, entrenar con pesas y correr?

¿Alguna vez ha experimentado hinchazón o dolor intenso después de hacer ejercicio?

Por favor, avísame si alguna vez has notado que los efectos del Botox desaparecen rápidamente.

👉 보톡스 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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comentario9

BEST

그러게요 ~ 어떤시술이든 무리한 운동 하지말라고하니 ...
이유가 궁금해지기도 하네요 
담율로님 저번에 스쿼드 막 천개씩 하시던데 ^^;;;

2026.06.09 21:58

케이스

이게 참 애매하더라구요. 격한 운동을 제외하면 괜찮다고 하던데 격한운동의 정의를 잘 모르겠습니다. 그리고 사람마다 또 기준이 다를테니까요. 그냥 땀나지 않는 선에서 하면 괜찮지 않을까 생각해요.

2026.07.07 15:57

숲과 나무

보톡스 시술 후에는 약물이 다른 부위로 퍼지는 것을 막기 위해 최소 2~3일은 격렬한 운동을 피하시는게 좋다고 합니다.
특히 심박수를 크게 높이거나 땀을 많이 흘리는 러닝, 헬스(웨이트 트레이닝)는 보톡스가 완전히 자리를 잡는 1주일 이후부터 서서히 시작하는 것이 시술 효과와 유지력에 가장 좋다고 합니다.

2026.06.20 10:49

임★선

보톡스 후 운동은 보통 하루 이틀 뒤가 안전해요.
무리한 운동은 피하는 게 좋아요.

2026.06.11 23:45

주여니2

너무 심한 운동만 아니면 괜찮지 않을까 싶은데
그래도 걱정 되시면 몇일 조심하는게 좋을듯 해요

2026.06.10 10:07

담율로

Escritor

네네 그럴게용 ㅎㅎ 
고맙습니다

2026.06.10 17:49

안레몬

보톡스가 자리 잡기 전에 과격한 운동으로 몸의 혈류가 빨라지면 보톡스가 올바른곳에 자리 잡지 못하고 비뚤어지기 때문에 보톡스 시술 후에 운동을 금지합니다 또한 붓기와 멍이 더 악화될 수 있어요 시술 후 하루는 가벼운 스트레칭만하고 유산소 운동은 48시간 지나서 가능은 하지만 가볍게 해야합니다 고강도 운동은 4일 지나서 하기를 바랍니다

2026.06.09 22:15

담율로

Escritor

앗 그런가요?
비뚤어지기도 하는군요 어머나

2026.06.10 17:49