Muchas personas piensan que solo con cepillarse los dientes es suficiente para mantener la salud bucal. Sin embargo, un cepillo de dientes no limpio puede en realidad perjudicar la salud bucal. A continuación, se explica cómo cuidar correctamente el cepillo de dientes.

Enjuague con agua caliente durante más de 30 segundos

Si las cerdas del cepillo de dientes están sucias, cepillarse los dientes no sirve de nada. Es recomendable enjuagar las cerdas con agua caliente durante unos 30 segundos antes y después de cepillarse los dientes. Se puede usar el agua más caliente que salga del grifo. Antes de aplicar la pasta de dientes, verter agua caliente sobre las cerdas ayuda a eliminar las bacterias invisibles. Después de cepillarse, con un dedo limpio, separar las cerdas y enjuagar con agua corriente para eliminar las partículas atrapadas entre ellas. Luego, enjuagar nuevamente las cerdas con agua caliente durante 30 segundos para terminar. Si usar agua caliente resulta incómodo, es mejor usar agua tibia.

◇Debe guardar el cepillo de dientes lo más lejos posible del inodoro

Las cerdas de los cepillos guardados en el baño se contaminan fácilmente porque al tirar de la cadena del inodoro, las bacterias se dispersan en el aire. De hecho, un estudio publicado en la revista de investigación dental de la India reveló que los cepillos almacenados cerca del inodoro son vulnerables a la contaminación bacteriana. El equipo de investigación examinó la contaminación de 20 cepillos guardados en baños con inodoro y otros 20 en baños sin inodoro. Como resultado, solo los cepillos en baños con inodoro mostraron la presencia de estafilococos dorados y bacterias mutantes después de un mes de uso. Después de tres meses, también se detectó Escherichia coli. Es mejor mantener el cepillo fuera del baño, pero si no es posible, se recomienda guardarlo lo más lejos posible del inodoro.

Coloca en un lugar bien ventilado

También es importante colocar el cepillo de dientes en un lugar bien ventilado. Las bacterias y los hongos prefieren lugares húmedos y mojados. No se debe colocar el cepillo de dientes en cajones del baño, en recipientes sellados u otros lugares cerrados. Especialmente, si se guarda en un recipiente sellado, el agua que se desprende del cepillo puede acumularse en el interior y facilitar el crecimiento de bacterias. El cepillo de dientes debe almacenarse en un lugar donde reciba buena luz solar y circulación de aire, como cerca de una ventana. También es recomendable usar un esterilizador de cepillos de dientes. Sin embargo, si se usa durante mucho tiempo, el esterilizador puede convertirse en un lugar donde proliferan las bacterias. Por ello, es necesario limpiar periódicamente el esterilizador.

Guarda el cepillo de dientes por separado, no junto con otros.

Es común guardar varias cepillos de dientes en un solo recipiente, como un vaso. Esto puede hacer que las cerdas de los cepillos entren en contacto, causando contaminación cruzada entre ellos. La contaminación cruzada se refiere a la transferencia de microorganismos que permanecen en el cepillo de otra persona a nuestro propio cepillo. Cuando se almacenan los cepillos juntos, es recomendable mantener una distancia de al menos 5 cm para evitar que las cerdas se toquen.