Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần đánh răng đúng cách là đủ để giữ gìn sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, bàn chải không sạch sẽ có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng hơn là giúp ích. Hãy tìm hiểu cách chăm sóc bàn chải đúng cách.

Rửa bằng nước nóng trên 30 giây

Nếu lông bàn chải đánh răng bị bẩn, việc đánh răng cũng trở nên vô ích. Nên xả lông bàn chải trong nước nóng khoảng 30 giây trước và sau khi đánh răng. Có thể sử dụng nước nóng nhất có thể chảy ra từ vòi nước. Trước khi thoa kem đánh răng, đổ nước nóng lên lông bàn chải để giúp loại bỏ vi khuẩn không nhìn thấy bằng mắt thường. Sau khi đánh răng, dùng ngón tay sạch để mở rộng các lông bàn chải và rửa sạch các chất bẩn còn mắc kẹt giữa các lông bằng nước chảy. Sau đó, lại xả lông bàn chải trong nước nóng khoảng 30 giây để hoàn tất. Nếu sử dụng nước nóng quá gây cảm giác khó chịu, có thể dùng nước ấm.

◇ Nên để bàn chải đánh răng xa nhà vệ sinh nhất có thể

Chổi đánh răng để trong phòng tắm dễ bị ô nhiễm. Bởi vì khi xả nước toilet, vi khuẩn lan ra không khí. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Răng miệng Ấn Độ cho thấy rằng, chổi đánh răng được để gần toilet dễ bị nhiễm vi khuẩn. Nhóm nghiên cứu đã khảo sát tình trạng ô nhiễm của 20 chiếc chổi đánh răng để trong phòng tắm có toilet và 20 chiếc để trong phòng tắm không có toilet. Kết quả cho thấy, chỉ sau một tháng, các vi khuẩn như tụ cầu vàng, vi khuẩn Mútans đã được phát hiện trên chổi để trong phòng tắm có toilet. Sau ba tháng, còn phát hiện cả vi khuẩn E. coli. Để chổi đánh răng ở ngoài phòng tắm là tốt nhất, nhưng nếu không thể, hãy để chúng xa toilet càng tốt.

Đặt ở nơi thoáng khí tốt

Việc để bàn chải đánh răng ở nơi thoáng khí là rất quan trọng. Vi khuẩn và nấm mốc thích những nơi ẩm ướt và ẩm thấp. Không nên để bàn chải trong các ngăn kéo phòng tắm, hộp kín hoặc các nơi kín khác. Đặc biệt, khi bảo quản trong hộp kín, nước còn đọng lại trên bàn chải sẽ đọng lại trong hộp, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển dễ dàng. Nên để bàn chải ở gần cửa sổ, nơi có ánh sáng mặt trời chiếu rọi và thông gió tốt. Sử dụng máy khử trùng bàn chải cũng là một phương pháp tốt. Tuy nhiên, nếu sử dụng máy khử trùng quá lâu, vi khuẩn có thể phát triển trở lại. Máy khử trùng cần được vệ sinh định kỳ.

Chỉ nên để bàn chải đánh răng riêng biệt, không để chung.

Trong nhiều trường hợp, người ta thường để nhiều bàn chải đánh răng trong cùng một cốc hoặc dụng cụ chứa. Điều này có thể khiến các lông bàn chải tiếp xúc với nhau, gây ô nhiễm chéo giữa các bàn chải. Ô nhiễm chéo đề cập đến việc vi sinh vật còn lại trên bàn chải của người khác chuyển sang bàn chải của bạn. Khi bảo quản bàn chải cùng nhau, tốt nhất là giữ khoảng cách ít nhất 5cm để các lông bàn chải không tiếp xúc nhau.