This is a core exercise.

This is a weekly focus on back exercises.

이번준 등운동

Let's warm up with a barbell row.

Comments18
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    뽀얀둥이
    정말 건강하게 사시는군요...부럽습니다..저도 따라갈게요~
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    지폐메이커
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    근력운동하며 부지런히 달라요
    아자아자 응원합니다.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 열심히 운동하시고
    건강유지 잘하시길 바래여
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    지폐메이커
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    등운동 부지런히 합니다.'
    근력운동 매우 중요하지요
  • Kkk
    수고하셨습니다
    남은 하루도 잘 보내세요
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    지폐메이커
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    감사해요~
    수고하십시오
  • JN
    부위별 나눠서 하시네요
    체계적으로 바른자세로 잘 해야죠 건강 응원합니다
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    지폐메이커
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    전부 다 하는데 특정 부위 하는 날은 무게를 더 올려요
    세트 횟수를 늘리고요
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    라라리
    등운동 하는 기간인가봅니다
    화이팅하세요
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    지폐메이커
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    주 운동은 등운동이고요..
    부수적으로 전신 다 합니다.
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    수퍼마덜
    꾸준히 운동하시는 모습이 멋지세요~
    
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    지폐메이커
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    주말 빼고는 매일 운동합니다.
    헬쓰장 마감시간에 나와여
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    함께
    등운동 너무 멋지네요
    
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    지폐메이커
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    등빨 키우기 노력합니다.
    남자는 등빨이죵
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    신혜림
    우와 전 헬스가 가장 힘들던데ㅠㅠ
    대단하세요
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    지폐메이커
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    전 헬쓰장 안가면 불안해서 힘들어요..
    갔다와야 행복하죠
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    ♡♡
    저도 헬스해보고 싶어요~~!!!
    한번 도전해 볼까봐욤
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    지폐메이커
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    헬쓰 늦기전에 하세요
    근력운동 하고 안하고 나이들어 차이가 심해요

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