Lifestyle guidelines to recover quickly from a cold

이재복

감기 바이러스가 생각보다 무섭죠. 보통 질환이 없는 건강한 사람은 감기약을 먹지 않아도 1주일에서 2주일 정도면 감기가 낫기 마련이죠.  감기를 이길 수 있을 만큼의 면역력이 있기 때문이니까요. 
본문에 나와있는 대로 충분한 수면도 중요하고 자극적인 음식 자제도 매우 중요합니다. 감기약 대신 감기 증상을 줄여주는 음식을 먹으면 감기를 빨리 낫는 데 도움이 될 수도 있습니다. 감기에 좋은 대표적인 게 아연인데! 아연이 감기를 낫게 하는 데 도움을 줘요. 그래서 전 감기에 걸리면 아연 들어간 음식을 먹습니다 ㅎㅎ 아연은 해조류, 대두에 많이 들어있거든요. 달걀 노른자에도 아연이 풍부해요. 요런 음식들이 감기 증상을 완화하고, 면역력을 높인답니다! 

bi

요즘 감기가 정말 독하네요
빨리 낫는 생활지침 잘지켜야겠네요

땡땡이

그치요 모두 맞는 말이네요
요즘 독감이 유행이에요
하루님도 감기조심하세요 ~~

이재복

감기를 빨리 낫게 하는 방법은 사실 모두가 다 알고 있는 방법이긴 하지만 실천하기 은근히 어려운 것들 이죠. 기본적인 건데도 그 기본이 지키기 참 힘든 것 같아요ㅠ

은하수

요즘 감기 많이 걸리더라구요
감기도 얼마나 독하던지요~
주말 푹 쉬셔서 충전 잘하세요

깐데또까

저의아들님도 감기가 일주일째인데
 잘 낫지를 않네요
 습도조절도 잘해줘야겠어요