Friday Step Count Walk🚶‍♀️🚶‍♂️

I also walked 10,000 steps after meals on Friday.

It helps with digestion and blood pressure management, so after meals

I am walking.

금요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

Comments8
  • 은하수
    식후에 걸으면 소화도 잘되고 혈당도 덜 올리고 좋지요
    혈압관리도 되네요 걷기 수고하셨어요 
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    땡땡이
    금요일도 만보 성공이네요
    고생하셨습니다
    주말에도 즐겁게 걸으세요
  • 굿맨
    와, 걷기 참 좋네요! 🌷 꽃들을 바라보며 만보 걷기하는 건 진짜 꿀잼이죠! 바람이 쌀쌀했지만 그런 날씨가 오히려 기분을 더 좋게 만들어주네요. 편안한 밤 되세요! 🌙💤
  • 쩡♡
    식후 걷기는 소화도 되고 혈당 조절에도
    도움이 되서 좋죠.
    오늘 하루도 만보 걷기 수고하셨어요 
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    비니비니
    식후에 만보걷기 꾸준히 잘 하고 계시네요
    건강을 위한 걷기 너무 좋죠. 오늘도 수고하셨습니다 
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    원희
    만보 수고하셨어요
    굿밤되세요
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    이혜진
    만보걷기 수고하셨습니다.
    외식하고 들어오는데 춥더라구요.
    따뜻한 굿밤되세요 ~
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    안레몬
    금요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다. 식후 걷기 너무 좋지요. 편안한 밤 되세요 👍