Hair Loss

Is shampooing frequently bad for hair loss?

2026.06.11 21:37

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I've heard that shampooing too often is bad for hair loss.

Also, someone mentioned that shampooing frequently to maintain cleanliness is better for hair loss.

I was losing so much hair every time I shampooed that at first, I really felt like every single strand was a waste, so I intentionally reduced how often I shampooed.

I switched back to daily shampoo because I heard that hair falling out when pulled would have fallen out anyway.

But come to think of it, since it's a chemical anyway, I don't think it's good to give it that kind of stimulation every day.

I'm worried about what I should do since I'll be sweating a lot as it gets hotter.

Comments5

다노맘

샴푸 자체가 탈모를 직접 유발한다고 보긴 어렵고, 두피에 피지나 땀이 많은 상태를 오래 두는 게 오히려 자극이 될 수 있습니다.
그래서 보통은 하루 한 번 정도, 본인 두피 상태에 맞게 자극이 적은 제품으로 씻는 게 가장 현실적인 기준입니다.

2026.06.20 09:57

민트홀릭

예전에는 샴푸를 자주 하면 탈모에 안 좋다는 이야기가 많았는데, 요즘은 오히려 두피 상태에 맞게 깨끗하게 관리하는 게 더 중요하다고 하더라고요.

땀을 많이 흘리거나 두피에 유분이 많은 편이라면 하루에 한 번 정도는 감는 게 좋다는 의견도 많고요.

결국 횟수 자체보다 두피에 맞는 샴푸를 사용하고 너무 강하게 문지르지 않는 게 더 중요한 것 같습니다.

2026.06.12 15:50

원희

두피 타입에 따라 달라요
지성 두피는 기름지기 때문에 오히려 안 감으면 두피 트러블이 더 심해지므로 매일 1회, 건성은 너무 자주 감으면 두피를 건조하게 만들기 때문에 하루 1회 또는 격일, 운동이나 야외활동 많은 경우엔 땀과 미세먼지에 노출 되었으니 반드시 감는게 좋구요

2026.06.12 01:22

세라로즈

너무 자주 하면 아무래도 안좋죠.
샴푸 성분이 두피를 자극한다고 하네요.

2026.06.11 22:57

저는 하루에 한번 감다가 요즘은 이틀에 한번 감고 있어요 
헹굴 때 잘만 헹구면 괜찮지 않을까싶어요 
사람마다 건조한 사람 기름이 많은사람 다 다르니깐 각자 두피에 따라서 사용하면 될 것 같아요 ^^

2026.06.11 22:30