logo

Today’s exercise certification for the 3rd.

Let's do the 20,000 steps walking exercise~

 

I did a home workout.

20 sit-ups for 4 sets to build abdominal muscles

15 push-ups, 3 sets

Today’s exercise certification for the 3rd.

 

 

I did it for you.

 

 

 

Today’s exercise certification for the 3rd.

A photo of my neighborhood~

 

0
0
Comments 11
  • Profile Image
    행복한♡앤
    고생하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
  • Profile Image
    해피혀니
    운동하시느라 수고 많으셨어요^^
    편안한 오후 되셔요.
  • Profile Image
    agnes0117
    오늘 운동 정말 열심히 하셨네요. 만보에 홈트까지 진짜 대단하세요.
  • Profile Image
    지폐메이커
    홈트와 만보 등 운동 잘 했습니다.
    수고하셨습니다 잘 마무리 하세요
  • Profile Image
    최영민
    우와 엄청 열심하 하시네요
    복근만들기 저도 도전해봐야겠어요
  • Profile Image
    정태월
    홈트 이만보 걷기 수고많으셨어요 
    즐거운 밤되세요 
  • Profile Image
    찌니
    와 부지런하십니다 
    운동도 열심히 걷기도 열심히 화이팅입니다 
  • Profile Image
    보호랏
    우와 완전 고생많으셨어요 2만보도 걸으셨네요 정말 대단하시고 부지런하시네요 ㅎㅎ
  • Profile Image
    로또2등당첨
    홈트 열심히 하시네요
    복근운동 팔굽혀펴기 우와 멋집니다 ^^
  • Profile Image
    해피하냥
    운동 열심히 하셨네요
    수고하셨구요 굿밤되세요 
  • Profile Image
    나나
    운동 정말 열심히 하시네요
    만삼천보도 너무 잘걸으셧어요