Tập đi bộ 20.000 bước thôi~ Tôi đã tự tập thể dục tại nhà Tập 20 bài tập tạo cơ bụng, gồm 4 bộ. 15 cái chống đẩy, 3 hiệp Bạn đã giúp đỡ rồi Một bức ảnh về khu phố của tôi~