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매일 만보 걷기 운동만 꾸준히 해줘도 기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요
오늘은 평소보다 많이 걸어서 소소한 성취감에 조금 뿌듯하네요 편안한 밤 보내세요
어제 야식 먹고 호수 돌면서 만 사천보 걸음으로 마무리 했어요
날씨가 포근해지니 야외에서 운동하기 좋네요 편안한 밤 보내세요
만성 통증과 재활 치료를 전문으로 합니다. 허리·목 통증·신경통부터 도수치료·운동치료·재활 프로그램까지.