야롱
홍합은 국물이 진국인데 나트륨이 장난 아니네요ㅠ
대부분의 자연식품에도 나트륨은 포함되어 있습니다. 나트륨은 식물보다 동물에서 생명유지를 위하여 더 큰 역할을 하기 때문에 일반적으로 동물성 식품에 포함된 나트륨의 양도 많습니다.
그리고 식물성 식품 중에서는 바다에서 나는 해조류들이 육지에서 생산되는 채소류에 비하여 나트륨의 함량이 많습니다. 이는 바닷물의 3% 가량이 소금으로 구성되어 있기 때문인 것입니다.
주요 자연식품 100g에 포함되어 있는 나트륨의 함량은 다음과 같습니다.
2
0
댓글 10
토끼7골고루먹는게 더중요하지요
박효정맞아요~여러가지 충분히 섭취해주는게 좋겠지요
- 깐데또까
파래도 장난이리네요 미역 홍합도 엄청 높네요 이렇게 높을줄 몰랐어요
- 박효정
바다에서 오는 식품들은 어쩔 수 없는것 같네요. 적당히 드시면 좋겟지요~
bi자연식품에도 나트륨이 있네요 나트륨 섭취에 주의해야겠어요
- 박효정
맞아요 자연식품에도 나트륨있으니 조심해야할것 같아요
냥이키우기나트륨도 많이먹으면 안좋드라구요 정보 감사합니다 잘보고가요
아침햇살77컥,, 미역, 해삼이,, 말도 안돼~~