Hàm lượng natri trong thực phẩm tự nhiên

Hầu hết các thực phẩm tự nhiên đều chứa natri. Natri đóng vai trò lớn hơn trong việc duy trì sự sống của động vật so với thực vật, vì vậy lượng natri trong các thực phẩm động vật thường nhiều hơn.

Trong các loại thực phẩm thực vật, các loại rong biển sống trong biển có hàm lượng natri cao hơn so với các loại rau trồng trên đất liền. Điều này là do khoảng 3% của nước biển được tạo thành từ muối.

Hàm lượng natri trong 100g các loại thực phẩm tự nhiên chính như sau.