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健康 / 运动

天然食品中的钠含量

2024.07.27 17:37
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大多数天然食品中也含有钠。钠在动物体内比在植物中发挥更重要的生命维持作用，因此一般来说，动物性食品中的钠含量也较高。

 

而在植物性食品中，海洋中的海藻类的钠含量比陆地上生产的蔬菜类要高。这是因为海水大约由3%的盐分组成。

 

主要天然食品每100克所含钠的含量如下。

 

天然食品中的钠含量

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评论 10
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    야롱
    홍합은 국물이 진국인데 나트륨이
장난 아니네요ㅠ
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      박효정
      作家
      바다에서 오는 식품들은 아무래도 
나트륨을 무시할 수 없는것 같아요.
그래도 많이만 아니면 좋을 것 같아요
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    토끼7
    골고루먹는게
더중요하지요
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      박효정
      作家
      맞아요~여러가지 충분히
섭취해주는게 좋겠지요
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    깐데또까
    파래도 장난이리네요
미역 홍합도 엄청 높네요
이렇게 높을줄 몰랐어요
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      박효정
      作家
      바다에서 오는 식품들은
어쩔 수 없는것 같네요.
적당히 드시면 좋겟지요~
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    bi
    자연식품에도 나트륨이 있네요
나트륨 섭취에 주의해야겠어요
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      박효정
      作家
      맞아요 자연식품에도 나트륨있으니
조심해야할것 같아요
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    냥이키우기
    나트륨도 많이먹으면 안좋드라구요
정보 감사합니다 잘보고가요
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    아침햇살77
    컥,, 미역, 해삼이,,
  말도 안돼~~