야채 한그릇 먹기

매일 야채 한그릇 먹는게 나름 미션입니다

저렇게 그릇에 담아두지 않으면 잘 안먹게 되서 하루 먹을 만큼 담아서 나눠서 먹습니다.

해산물이나 버섯류는 반찬으로 먹고 있고요

당과 혈압관리에 도움되는거 같아요