Manger un bol de légumes

Manger un bol de légumes chaque jour est une sorte de mission.

Si je ne le mets pas dans un bol comme ça, il ne mange pas bien, alors je prépare une portion pour une journée et la divise pour qu'il puisse manger à différents moments.

Je consomme des fruits de mer ou des champignons en accompagnement.

Cela semble aider à la gestion du diabète et de la pression artérielle.