화요일 아침 부지런히 운동 나가다가 인도에서 넘어졌다. 신호등을 급히 건너느라고 뛰었더니 다리에 힘이 빠졌나 보다. 다행히 두꺼운 옷과 장갑 덕분에 크게 다치지는 않았으나 왼쪽 무릎에 충격이 가해져 약간 아팠다. 오전 내내 괜찮았으나
점심 식사 후에는 걸을 때 통증이 느껴졌다. 살펴보니 부어오르고 약간 멍이 들기 시작했다.
전에 발목을 삐었던 경험이 있어서 점점 상태가 나빠지리라는 것을 알고 있었다. 그래서 한의원에 갔다. 이혜원 원장님께서 보시고 빨리 치료 받으시는게 낫는데 큰 도움이 된다고 하셨다.
물리치료와 얼음찜질을 받고 나서 침을 맞았다. 저녁이 되자 더 아팠다. 가르쳐 주신 대로 얼음찜질을 했다. 다음날 아침 많이 나았다. 평지를 걸을 때는 괜찮고 계단 오를 때 아팠다. 다시 침을 맞으러 갔다. 어제와 비슷하게 치료를 받고 이번엔 전기 자극침을 맞았다. 오후에 한 30분 정도 걸었는데 전혀 지장이 없었다. 잘 나은 것 같다.
점심 식사 후에는 걸을 때 통증이 느껴졌다. 살펴보니 부어오르고 약간 멍이 들기 시작했다.
전에 발목을 삐었던 경험이 있어서 점점 상태가 나빠지리라는 것을 알고 있었다. 그래서 한의원에 갔다. 이혜원 원장님께서 보시고 빨리 치료 받으시는게 낫는데 큰 도움이 된다고 하셨다.
물리치료와 얼음찜질을 받고 나서 침을 맞았다. 저녁이 되자 더 아팠다. 가르쳐 주신 대로 얼음찜질을 했다. 다음날 아침 많이 나았다. 평지를 걸을 때는 괜찮고 계단 오를 때 아팠다. 다시 침을 맞으러 갔다. 어제와 비슷하게 치료를 받고 이번엔 전기 자극침을 맞았다. 오후에 한 30분 정도 걸었는데 전혀 지장이 없었다. 잘 나은 것 같다.
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