火曜日の朝、勤勉な運動が行われ、インドで倒れた。信号灯を急いで渡ると走ったら足に力が抜けたかより。幸い厚い服と手袋のおかげで大きく傷つけなかったが、左膝に衝撃が加わって少し痛みを感じた。午前中は大丈夫だったが
昼食後は歩くと痛みが感じられた。見てみると、腫れて少しあざが始まりました。
前に足首を捻った経験があって、ますます状態が悪くなることを知っていた。だから韓医院に行った。イ・ヘウォン院長が見て早く治療を受ける方が良いのに大きな助けになると言われた。
物理療法と氷蒸しを受けてから唾を打った。夕方になるともっと痛かった。教えてくれたとおりに氷蒸しをした。翌朝はたくさん出ました。平地を歩くときは大丈夫で、階段を上ると痛い。また唾を迎えに行った。昨日と同様に治療を受け、今回は電気刺激針を迎えた。午後に130分ほど歩いたが全く支障がなかった。良かったようです。
昼食後は歩くと痛みが感じられた。見てみると、腫れて少しあざが始まりました。
前に足首を捻った経験があって、ますます状態が悪くなることを知っていた。だから韓医院に行った。イ・ヘウォン院長が見て早く治療を受ける方が良いのに大きな助けになると言われた。
物理療法と氷蒸しを受けてから唾を打った。夕方になるともっと痛かった。教えてくれたとおりに氷蒸しをした。翌朝はたくさん出ました。平地を歩くときは大丈夫で、階段を上ると痛い。また唾を迎えに行った。昨日と同様に治療を受け、今回は電気刺激針を迎えた。午後に130分ほど歩いたが全く支障がなかった。良かったようです。
0
0
コメント 0