고질적인 여드름성 피부 개선에 가장 효과 보셨던 방법 공유 부탁드려요

성인이 되어서도 반복되는 여드름 때문에 스트레스가 심합니다. 식단 조절이나 화장품 교체 등 여러 시도를 해봤지만 체감이 크지 않네요. 혹시 피부과 치료 외에 세안법이나 영양제 등 실제로 피부 환경 개선에 가장 큰 도움이 되었던 팁이 있을까요?

저도 성인 여드름으로 고생해봤는데, 세안할 때 손에 힘 빼고 거품으로만 살살 문지르는 '저자극 세안'으로 바꾼 게 신의 한 수였어요. 영양제는 판토텐산이나 아연이 피지 조절에 확실히 도움 됐던 것 같아요.

여드름도 종류가 다양해서 그 종류에 따라 시도해볼수 있는 피부과 치료들이 있습니다. 여드름 연고나 경구 약물 치료도 해볼 수 있고 여드름균 자체를 제거해주는 PDT 치료, 염증성 여드름의 붉은기 제거, 여드름 흉터 개선에도 좋은 LDM 시술도 해볼 수 있고 각질 제거해주고 수분 공급에 좋은 아쿠아필도 있습니다. 여드름 종류에 따라 다르니 피부과 가서 상담 받아보세요.

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