경추성 두통 치료와 관리법 공유해봅니다

저는 교통사고 이후 찍은 엑스레이상으로 처음으로 일자목 진단받았어요. 그 이후 오래 앉아 있으면 목과 어깨 통증과 머리 뒷부분 통증으로 병원 갔습니다. 경추성 두통 치료 공유해봅니다.

 

1. 경추성 두통이란?

 

목 부위의 이상이 원인으로 생기는 두통을 뜻합니다. 일자목 거북목 목디스크 질환으로 인해 발생하는 두통을 경추부 두통이라고 합니다.

 

2. 경추성 두통의 특징은?

 

뒤통수 후두 부위의 통증이 특징이며 목 어깨 승모근 부위가지 통증이 생기며 목디스크가 원인이라면 팔까지도 저린것이 특징입니다.

 

3. 경추성 두통 치료 방법은?

 

경추성 두통이 오면 진통제 약 먹는다고 절대 해결되지 않습니다. 저 또한 처음에는 일반 두통 처럼 머리 뒤가 아프길래 타이레놀을 먹었는데 개선되지가 않더라구요. 그래서 통증 양상에 대하여 알아보니 경추성 두통 이라고 해서 경추성 두통 치료 위해 정형외과, 신경과, 마취통증의학과 등등 여러과에서 가서 경추성 두통 치료 받았습니다. 대부분 교정 치료, 도수 치료 병행해서 경추 전만곡을 회복시키려고 했습니다. 그러다가 마지막으로 마취통증의학과가면 통증 주사 맞을 수 있다고 해서 경추성 두통 치료 위해 진료 보고 목 부위에 통증 주사 맞고 물리치료 받으니 훨씬 두통이 줄어들었습니다.

 

 

4.경추성 두통 치료 홈케어 방법은?

 

매번 경추성 두통 온다고 병원에 갈 수 없으니 경추성 두통 치료 홈 케어 방법으로 맥켄지 스트레칭 꾸준히 하고 있어요. 팔을 옆으로 벌려 견갑골사이를 좁히면서 목을 뒤로 살짝 젖히는 동작을 유지하는 스트레칭인데 목 주변 근육 풀어주어 시원해서 자주 합니다. 또한 경추성 두통 치료위해 목 마사지기 구입해서 매일 밤마다 목 주변 근육 풀어주니 훨씬 두통이 줄어들어서 만족합니다. 무엇보다 제일 중요한것은 바른 자세 유지가 필수지요. 고개 숙이는 동작 피하고 업무 볼때도 정면을 바라보는 자세가 중요합니다.