Partage des méthodes de traitement et de prise en charge des céphalées cervicales

On m'a diagnostiqué une spondylose cervicale suite à une radiographie effectuée après un accident de voiture. Depuis, je me rends régulièrement à l'hôpital pour des douleurs au cou et aux épaules, ainsi que pour des maux de tête à l'arrière du crâne après être restée assise longtemps. J'aimerais partager quelques traitements pour les céphalées cervicales.

 

1. Qu'est-ce qu'une céphalée cervicogénique ?

 

Il s'agit d'une céphalée causée par une anomalie au niveau du cou. Les céphalées provoquées par une pathologie de la colonne cervicale, comme une posture de la tête en avant (cou droit), une posture de la tête en avant (cou de tortue) ou une hernie discale cervicale, sont appelées céphalées cervicales.

 

2. Quelles sont les caractéristiques des céphalées cervicogéniques ?

 

Elle se caractérise par des douleurs dans la région occipitale à l'arrière de la tête, des douleurs au cou, aux épaules et aux muscles trapèzes, et si la cause est une hernie discale cervicale, un engourdissement des bras est également caractéristique.

 

3. Comment traiter les céphalées cervicales ?

 

Lorsqu'on souffre d'une céphalée cervicogénique, les analgésiques ne suffisent pas. Au début, j'ai pris du paracétamol car j'avais mal à l'arrière de la tête, comme lors d'un mal de tête classique, mais sans succès. J'ai donc cherché à comprendre l'origine de ma douleur et j'ai découvert qu'il s'agissait d'une céphalée cervicogénique. J'ai consulté plusieurs services, notamment l'orthopédie, la neurologie et l'anesthésie-réadaptation, et j'ai reçu des traitements. La plupart des médecins ont tenté de corriger la courbure cervicale par des manipulations et des thérapies manuelles. Finalement, je suis allée au service d'anesthésie-réadaptation, où l'on m'a proposé une injection antidouleur. J'ai donc suivi un traitement pour les céphalées cervicogéniques, reçu une injection dans le cou et des séances de kinésithérapie, et mes maux de tête ont considérablement diminué.

 

 

4. Quelles sont les méthodes de soins à domicile pour traiter les céphalées cervicales ?

 

Comme je ne peux pas aller à l'hôpital à chaque fois que j'ai une céphalée cervicale, je pratique régulièrement l'étirement de McKenzie à la maison pour la soulager. Cet étirement consiste à étirer les bras sur les côtés, à resserrer l'espace entre les omoplates et à incliner légèrement la tête en arrière. Il détend les muscles du cou, ce qui est très agréable, alors je le fais souvent. J'ai aussi acheté un masseur cervical pour soulager mes céphalées cervicales et je l'utilise tous les soirs pour détendre les muscles de ma nuque. Mes maux de tête ont considérablement diminué, ce qui est très satisfaisant. Surtout, il est essentiel de maintenir une bonne posture. Il est crucial d'éviter de pencher la tête et de regarder droit devant soi lorsqu'on travaille.