Condivisione di metodi di trattamento e gestione del mal di testa cervicale

La spondilosi cervicale mi è stata diagnosticata per la prima volta dopo una radiografia eseguita dopo un incidente d'auto. Da allora, vado in ospedale per dolori al collo, alle spalle e alla nuca dopo essere stato seduto per lunghi periodi di tempo. Vorrei condividere con voi alcuni trattamenti per il mal di testa cervicale.

 

1. Che cos'è la cefalea cervicogenica?

 

Si riferisce a un mal di testa causato da un'anomalia nella zona del collo. I mal di testa causati da patologie della colonna cervicale, come la postura della testa in avanti (collo dritto), la postura della testa in avanti (collo a tartaruga) o la discopatia cervicale, sono chiamati mal di testa cervicali.

 

2. Quali sono le caratteristiche della cefalea cervicogenica?

 

È caratterizzata da dolore nella zona occipitale della parte posteriore della testa, dolore al collo, alle spalle e ai muscoli trapezi e, se la causa è un disco cervicale, è caratteristico anche l'intorpidimento delle braccia.

 

3. Come trattare il mal di testa cervicale?

 

Quando si soffre di cefalea cervicogenica, assumere antidolorifici non risolverà mai il problema. All'inizio, ho preso del Tylenol perché la parte posteriore della testa mi faceva male come un normale mal di testa, ma non migliorava. Così ho indagato sulla natura del dolore e ho scoperto che si trattava di cefalea cervicogenica. Mi sono recato in diversi reparti, tra cui ortopedia, neurologia e anestesiologia e medicina del dolore, e ho ricevuto cure per la cefalea cervicogenica. La maggior parte di loro ha cercato di ripristinare la curvatura cervicale con trattamenti correttivi e terapia manuale. Poi, finalmente, sono andato in anestesiologia e medicina del dolore, e mi hanno detto che potevo fare un'iniezione antidolorifica, così ho iniziato il trattamento per la cefalea cervicogenica, mi hanno fatto un'iniezione antidolorifica nel collo e ho seguito fisioterapia, e i miei mal di testa si sono notevolmente ridotti.

 

 

4. Quali sono i metodi di cura domiciliare per curare il mal di testa cervicale?

 

Dato che non posso andare in ospedale ogni volta che ho mal di testa cervicale, ho iniziato a praticare regolarmente l'allungamento McKenzie a casa come trattamento. Questo allungamento consiste nell'allungare le braccia lateralmente, restringere lo spazio tra le scapole e inclinare leggermente il collo all'indietro. Rilassa i muscoli del collo, il che è rigenerante, quindi lo pratico spesso. Ho anche comprato un massaggiatore cervicale per trattare il mal di testa cervicale e lo uso ogni sera per rilassare i muscoli del collo. I miei mal di testa sono diminuiti significativamente, il che è molto soddisfacente. Soprattutto, mantenere una buona postura è essenziale. Evitare di chinare la testa e guardare dritto davanti a sé quando si lavora è fondamentale.