쭈2
저도 그래요ㅠㅠ 손가락을 많이 사용하면 그렇더라고요. 핸드폰, 컴퓨터!! 일어나서 손 주물러주고 따뜻한 물에 온찜질 해주면 손이 조금더 부드러워져요
요즘 아침에 일어나면 손가락 마디가 잘 안 펴지고 특히 검지랑 약지가 욱신거려요. 움직이면 좀 괜찮아지긴 하는데, 계속 반복되니까 관절염 초기 증상인가 걱정돼요. 혹시 비슷한 증상 겪어보신 분 계신가요? 초기에 어떻게 관리하셨는지도 궁금합니다!
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댓글 10
케이스그럴수 있을 듯 해요. 스트레칭 자주 해주시고 힘드시겠지만 손가락 사용량을 줄여보도록 하시면 좋을 듯 해요.
안레몬손가락 많이 사용하는 직업인가요? 손을 많이 써서 그럴수 있으니 작업 중에도 스트레칭 많이 해주시고 손마사지 기계도 좋으니 마사지 충분히 해보세요
김민정너무 무리하면 아프거든요 전자기기 조금만 줄이고 온수에 손을 담가보세요 따뜻한 온찜질하면 관절이 부드러워집니다 더 나빠지면 진료 받아 보세요
합격기원저도 요즘 새끼 손가락이 많이 뻣뻣하다고 느끼고 있는 중이예요 특히 자고 일어나면 그 뻣뻣함이 심하게 느껴져요 그래서 열심히 찾아보았더니 일단 스트레칭을 많이 해주고 온수에 손을 담그고 온열 마사지를 해주는게 도움이 된다고 하더라구요 일어나자 마자 손을 접었다 폈다를 반복하고 따뜻한 물에 손을 5분정도 담그고 무념무상의 상태로 시간을 보내고 나면 좀 부드러워짐을 느끼겠더라구요 손을 많이 사용해서 그렇다고들 하는데 새끼손가락을 어디에 많이 사용했을까? 라고 생각해 봐도 딱히 답이 떠오르지 않네요 이게 심해지면 병원가서 진료를 받아야 한데요 관절염일 수도 혹은 류마티즘 일수도 있다고 하네요
콘센트키보드 작업을 많이 해서 그런지 저도 가끔 아침에 일어나면 그런 증상이 있더라고요. 산책하면서 손가락 움직이면서 풀어주면 좀 나아지더라고요.
HEE초기라면 심각해지기 전에 병원 가서 검사 받아 보시는 건 어떤가요? 보통은 움직일 때마다 안 아픈 게 정상이니까요ㅠ
이수경저도 자고 일어나면 손가락이 부어 있는것 같아요. 뻣뻐쌔서 조금 움직이고 나면 괜찮아져서 별 신경을 안쓰고 있었는데..어디가 문제있다는 신호일까요?
숲과 나무유니온님 반갑습니다 ^^ 손가락이 욱신거리는 증상의 자가 치료는 상황에 따라 다르지만, 온찜질, 냉찜질, 휴식, 간단한 스트레칭, 소염진통제 등이 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 증상이 심하거나 지속될 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
- 은하수
아침마다 손가락이 뻣뻣하고 욱신거린다면 관절염 증상일 수 있어요 혹시 아침에 뻣뻣함이 심하다면 자가면역질환인 류마티스 관절염일 수 있으니 류마티스 내과 가서 피검사 등 해보시는것도 방법이에요 뻣뻣함이 30분 이 상 지속되다가 시간 지나면서 풀릴 경우가 그래요 관절염 초기일경우 아침 통증이 좀 빨리 풀리는 편이구요 노화 자주 사용 등으로 발생합니다 약물치료 물리치료 등으로 관리하고 덜 사용하시는게 필요해요