마운자로는 얼굴살도 많이 빠지나요?

Question

마운자로 후기들을 찾아보고 있는데, 생각보다 걱정되는 부분이 많네요.

체중이 빠지는 과정에서 지방뿐만 아니라 근육이나 얼굴 살까지 너무 많이 빠지지는 않을지도 걱정돼요. 체중은 줄었는데 얼굴이 퀭해지거나 탄력이 떨어졌다는 분들도 있는 것 같아서요.

채소걸 · Accepted Answer

아무래도 그런 것 같아요
특히 얼굴이 빠지기도 하구요

숲과 나무 · Answer

주변에서 보면 마운자로는 얼굴살도 
많이 빠지더라구요 주의해야할듯요

은하수 · Answer

급격한 체중 감량 시 지방과 함께 근육이 빠지면서 얼굴 탄력이 저하되고 퀭해 보이는 증상이 나타날 수 있어요.
​이를 예방하려면 단백질 위주의 식단을 챙겨 드시고 근력 운동을 병행하셔야 해요. 수분을 충분히 섭취하면서 천천히 감량하는 것이 피부 탄력과 건강을 지키는 핵심이랍니다

므찌당당 · Answer

부위별로 고르게 빠지진 않는다고 하더라구요
다른부위도 고루 챙기려면 단백질과 적당한 운동이 필요하다고해요

김민정 · Answer

급격히 체중을 감량하지 않습니다
천천히 피부 상태 보고 하세요

담율로 · Answer

체중이 빠지면서 얼굴살도 같이 빠지긴 했어요. 특히 볼 쪽이 먼저 슬림해진 느낌이라 체중계 숫자보다 얼굴 변화가 더 먼저 눈에 들어오더라고요.
처음에는 얼굴선이 갸름해져서 좋았는데, 너무 빨리 빠지니까 볼이 살짝 꺼져 보이는 건 신경 쓰였어요. 그래서 이후에는 무조건 빨리 빼려고 하기보다는 식사량을 너무 과하게 줄이지 않고 단백질이랑 운동도 같이 챙기려고 했어요.
결국 마운자로가 얼굴살만 골라서 빼는 건 아니고 전체 체지방이 줄면서 얼굴 지방도 함께 감소하는 거라, 원래 얼굴살이 적은 분들은 감량 속도를 너무 빠르게 잡지 않는 게 좋을 것 같아요.
특히 원래 얼굴이 마른 편이거나 볼살이 적다면 체중을 많이 감량했을 때 볼패임이나 피부 처짐이 더 눈에 띌 수 있어요. 그래서 체중 숫자뿐 아니라 근육량과 감량 속도도 함께 관리하는 게 중요합니다.

마운자로 Talk

마운자로는 얼굴살도 많이 빠지나요?