마운자로는 얼굴살도 많이 빠지나요?

담율로

체중이 빠지면서 얼굴살도 같이 빠지긴 했어요. 특히 볼 쪽이 먼저 슬림해진 느낌이라 체중계 숫자보다 얼굴 변화가 더 먼저 눈에 들어오더라고요.
처음에는 얼굴선이 갸름해져서 좋았는데, 너무 빨리 빠지니까 볼이 살짝 꺼져 보이는 건 신경 쓰였어요. 그래서 이후에는 무조건 빨리 빼려고 하기보다는 식사량을 너무 과하게 줄이지 않고 단백질이랑 운동도 같이 챙기려고 했어요.
결국 마운자로가 얼굴살만 골라서 빼는 건 아니고 전체 체지방이 줄면서 얼굴 지방도 함께 감소하는 거라, 원래 얼굴살이 적은 분들은 감량 속도를 너무 빠르게 잡지 않는 게 좋을 것 같아요.
특히 원래 얼굴이 마른 편이거나 볼살이 적다면 체중을 많이 감량했을 때 볼패임이나 피부 처짐이 더 눈에 띌 수 있어요. 그래서 체중 숫자뿐 아니라 근육량과 감량 속도도 함께 관리하는 게 중요합니다.